Tambien te facilitamos la información que desees a traves de Whatsapp clicando AQUI

Las ventajas de la psicoterapia online

Aquí encontrarás una explicación resumida acerca de los beneficios de la psicoterapia online (a través de videollamada), sus puntos fuertes y aspectos que la diferencian de la terapia "clásica" en la consulta del psicólogo.

1. Es más accesible

Como la terapia online no exige desplazarse a la consulta del psicólogo, pone las cosas mucho más fáciles para las personas que por el motivo que sea no pueden moverse, o les cuesta mucho. Así, gente mayor, personas con movilidad reducida o incluso personas en aislamiento por motivos sanitarios pueden contar con servicios de psicoterapia. Como resultado, esta modalidad de asistencia psicológica es capaz de democratizar más la psicoterapia.

2. Aporta comodidad

Tampoco hay que olvidar que el hecho de poder contar con el servicio de psicoterapia sin salir del hogar suele ser la opción más cómoda, dado que tenemos más libertad a la hora de elegir el lugar en el que podemos ponernos. De hecho, algo tan sencillo como poder estar en la silla más cómoda de la casa y regular directamente la temperatura de la habitación se agradece: ayuda a centrarse en la terapia.

3. Permite contar con psicólogos que viven lejos

Con la terapia online es posible optar a tener la ayuda de psicólogos de regiones muy lejanas, o incluso de otros países. Esto hace que existan más opciones entre las que elegir y como consiguiente las personas puedan contar con el profesional que mejor se adapta a lo que buscan.

4. Es más fácil de incluir en el horario

Una de las ventajas de la psicoterapia online que más se hacen notar es el hecho de que, al no tener que invertir tiempo en ir y volver de la consulta del psicólogo, ahorramos mucho tiempo. Esto no solo es agradable por motivos evidentes, sino que permite ahorrar y, sobre todo, hace que sea más sencillo incluir las sesiones de psicoterapia en nuestro horario. Se trata de una característica que agradecen sobre todo las personas muy ocupadas con su trabajo.

5. Hace más fácil comprometerse con la terapia

Buena parte de si el proceso terapéutico tiene éxito o no depende de si el paciente consigue comprometerse totalmente con este, no faltando a las sesiones y esforzándose por realizar las tareas que han sido propuestas por el terapeuta para ir superando el problema a tratar.

En este sentido, otra de las ventajas de la psicoterapia online es que da muy pocas "excusas" para dejar de realizar estas sesiones con el psicólogo, dado que no hay por qué interrumpirlas ni siquiera cuando nos hemos ido de viaje. En definitiva, este formato de apoyo psicológica tiene mucho potencial a la hora de generar compromiso y poner las cosas fáciles para que los pacientes lleguen al final del proceso de mejoría, sin tirar la toalla por el camino.

6. Aporta discreción y anonimato

Todas las sesiones de psicoterapia se realizan siempre manteniendo unas garantías de confidencialidad acerca de la información que los pacientes revelan de sí mismos: los psicólogos no pueden difundir aquello que las personas deciden compartir con el profesional al hablar de sus vidas y de sus problemas, con la excepción de los casos en los que su vida o la de alguien más esté en peligro.

Sin embargo, la terapia online aporta un extra de discreción, ya que al no tener que ir al gabinete, consultorio o clínica de psicología, es prácticamente imposible que los demás sepan que está acudiendo a un profesional de la psicoterapia. Esto es algo que no todo el mundo tiene en cuenta, dado que ir al psicólogo está muy normalizado y ya no supone un estigma, pero siguen existiendo personas que aprecian esta característica de la terapia online.

7. Hace más fácil abrirse acerca de nuestros problemas

Si como pacientes realizamos las sesiones de psicoterapia en casa o en algún otro que nos resulte familiar, es más fácil relajarse y abrirse acerca de los problemas que queremos superar.

Esto puede llegar a hacer que la comunicación sea más fluida, dado que estaremos menos "a la defensiva" en la primera etapa del proceso terapéutico. Además, muchas veces permite que la fase de la intervención llegue un poco antes, dado que al estar en un lugar en el que se sienten cómodos y que conocen bien, los pacientes necesitan algo menos de tiempo para habituarse a estas sesiones. De este modo, a los psicólogos nos llega a resultar más fácil conocer el punto de vista de quienes buscan nuestra ayuda.

Els avantatges de la psicoteràpia en línia

Aquí trobaràs una explicació resumida sobre els beneficis de la psicoteràpia en línia (a través de videotrucada), els seus punts forts i aspectes que la diferencien de la teràpia "clàssica" en la consulta d'el psicòleg.

1. És més accessible

Com la teràpia online no exigeix ​​desplaçar-se a la consulta d'el psicòleg, posa les coses molt més fàcils per a les persones que pel motiu que sigui no poden moure, o els costa molt. Així, gent gran, persones amb mobilitat reduïda o fins i tot persones en aïllament per motius sanitaris poden comptar amb serveis de psicoteràpia. Com a resultat, aquesta modalitat d'assistència psicològica és capaç de democratitzar més la psicoteràpia.

2. Aporta comoditat

Tampoc s'ha d'oblidar que el fet de poder comptar amb el servei de psicoteràpia sense sortir de la llar sol ser l'opció més còmoda, ja que tenim més llibertat a l'hora de triar el lloc en el qual podem posar-nos. De fet, una cosa tan senzilla com poder ser a la cadira més còmoda de la casa i regular directament la temperatura de l'habitació s'agraeix: ajuda a centrar-se en la teràpia.

3. Permet comptar amb psicòlegs que viuen lluny

Amb la teràpia online és possible optar a tenir l'ajuda de psicòlegs de regions molt llunyanes, o fins i tot d'altres països. Això fa que hi hagi més opcions entre les que escollir i com consegüent les persones puguin comptar amb el professional que millor s'adapta al que busquen.

4. És més fàcil d'incloure en l'horari

Un dels avantatges de la psicoteràpia en línia que més es fan notar és el fet que, al no haver d'invertir temps en anar i tornar de la consulta d'el psicòleg, estalviem molt de temps. Això no només és agradable per motius evidents, sinó que permet estalviar i, sobretot, fa que sigui més senzill incloure les sessions de psicoteràpia en el nostre horari. Es tracta d'una característica que agraeixen sobretot les persones molt ocupades amb el seu treball.

5. Fa més fàcil comprometre amb la teràpia

Bona part de si el procés terapèutic té èxit o no depèn de si el pacient aconsegueix comprometre totalment amb aquest, no faltant a les sessions i esforçant-se per realitzar les tasques que han estat proposades pel terapeuta per anar superant el problema a tractar.

En aquest sentit, un altre dels avantatges de la psicoteràpia en línia és que dóna molt poques "excuses" per deixar de realitzar aquestes sessions amb el psicòleg, atès que no hi ha per què interrompre ni tan sols quan ens hem anat de viatge. En definitiva, aquest format de suport psicològica té molt potencial a l'hora de generar compromís i posar les coses fàcils perquè els pacients arribin a la fi de el procés de millora, sense tirar la tovallola pel camí.

6. Aporta discreció i anonimat

Totes les sessions de psicoteràpia es realitzen sempre mantenint unes garanties de confidencialitat sobre la informació que els pacients revelen de si mateixos: els psicòlegs no poden difondre allò que les persones decideixen compartir amb el professional a l'parlar de les seves vides i dels seus problemes, amb l'excepció dels casos en què la seva vida o la d'algú més estigui en perill.

No obstant això, la teràpia online aporta un extra de discreció, ja que al no haver d'anar a l'gabinet, consultori o clínica de psicologia, és pràcticament impossible que els altres sàpiguen que està acudint a un professional de la psicoteràpia. Això és una cosa que no tothom té en compte, ja que anar a el psicòleg està molt normalitzat i ja no suposa un estigma, però segueixen existint persones que aprecien aquesta característica de la teràpia online.

7. Fa més fàcil obrir-se sobre els nostres problemes

Si com a pacients realitzem les sessions de psicoteràpia a casa oa algun altre que ens resulti familiar, és més fàcil relaxar-se i obrir-se sobre els problemes que volem superar.

Això pot arribar a fer que la comunicació sigui més fluïda, ja que estarem menys "a la defensiva" a la primera etapa de l'procés terapèutic. A més, moltes vegades permet que la fase de la intervenció arribi una mica abans, atès que a l'estar en un lloc en el qual se senten còmodes i que coneixen bé, els pacients necessiten una mica menys de temps per habituar-se a aquestes sessions. D'aquesta manera, als psicòlegs ens arriba a resultar més fàcil conèixer el punt de vista dels que busquen la nostra ajuda.

Psicólogo por teléfono Las Palmas León lleida Lugo Madrid Málaga Murcia Navarra Ourense Palencia Pontevedra Salamanca Psicólogos on line Segovia Sevilla Soria Tarragona Santa Cruz de Tenerife Teruel Toledo Valencia Valladolid Vizcaya Zamora Zaragoza psicologo Skype psicologo online Castellón Ciudad Real Córdoba Cuenca Girona Granada sexologa online sexologa por telefono psicologos online A Coruña Álava Albacete Alicante Almería Asturias Ávila Badajoz Baleares Barcelona Burgos Cáceres psicologo por telefono terapia online sexologo por telefono Cádiz Cantabria Guadalajara Gipuzkoa Huelva Huesca Jaén La Rioja