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El Stretching es un conjunto de ejercicios de estiramiento y elongación muscular que busca mejorar la flexibilidad, movilidad articular y postura. Ayuda a prevenir lesiones, reducir tensiones musculares y favorecer la recuperación tras la actividad física. Puede adaptarse a todos los niveles y objetivos, siendo útil tanto para deportistas como para quienes buscan bienestar general y relajación corporal.
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
3 módulos en formato PDF: Material detallado y profesional.
3 grabaciones teóricas: Clases completas para repasar cuando lo necesites.
Grabacion practicas de ejemplo.
Musica de regalo
Certificado oficial: Avala tu formación y te permite dictar clases en el ámbito privado.
TEMARIO
TEMARIO
👉🏼 CLASE 1:
- Origen del stretching.
- Cualidades físicas.
- Clasificación de la flexibilidad.
- Cómo mejorar la flexibilidad.
- Beneficios de la flexibilidad.
- Que es el FNP.
- Propuesta metodología.
- Generalidades de los músculos.
- Huesos del cuerpo humano.
- Clasificación de los huesos.
- Estiramientos y respiración.
- Beneficios.
- Ritmos respiratorios.
- Que significa stretching.
- Análisis de estiramiento.
- Historia.
- Stretching global activo.
- Características.
- Funcionalidad SGA.
- Principios SGA.
- Beneficios SGA.
- Reeducación postural global.
👉🏼 CLASE 2:
- Que es el stretching.
- Cómo funciona.
- Beneficios del stretching.
- Stretching global activo.
- Hipotonía abdominal.
- Posturas.
- La respiración.
- Respiración y flexibilidad.
- Neurología del estiramiento.
- Bases de una elongación efectiva.
👉🏼 CLASE 3:
- Adaptaciónes de diferentes patologías.
- Discopatia cervical.
- Hernia de disco cervical.
- Discopatia cervical.
- Discopatia lumbar.
- Hernia de disco lumbar.
- Dolor de rodilla.
- Cardiopatías.
- Enfermedades degenerativas.
- Planificación de una clase.
- Puntos a tener en cuenta.
CERTIFICADO
Al finalizar tu curso, podrás emitir tu certificado de forma inmediata. Ten en cuenta que el mismo incluirá el nombre que utilizaste al registrarte en la plataforma y la fecha del día de su descarga. En caso de haber abonado de forma particular por nuestras redes sociales, la entrega del mismo se realizará en un periodo de 48 a 72 horas hábiles.
OPCIÓN A: INSCRIPCIÓN EN HOTMART (AUTOMATIZADA)
💳 Medios de Pago: Disponibles todos los medios de pago según tu país
⚡ Entrega del Material: Acceso inmediato a la plataforma educativa de Hotmart tras confirmar el pago.
🎓 Certificación: Se emite de forma automática e instantánea al finalizar el 100% de los módulos en la plataforma.
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OPCIÓN B: ATENCIÓN PERSONALIZADA (WHATSAPP)
💰 Medios de Pago: Transferencia bancaria, depósitos o links de pago directos coordinados por chat.
📂 Entrega del Material: Envío de Carpeta de Google Drive con todo el contenido del curso tras enviar el comprobante.
⏳ Certificación: Gestión manual. Se envía por mensaje o correo en un plazo de 48 a 72 hs hábiles tras finalizar.
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