Version 0.7 disponible ! (Venez en DM si vous voyez des fautes/des erreurs ou des sujets à modifier !)
"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. "
Pierre de Coubertin
Dans cette section du site, nous vous montrerons des programmes complets qui visent tous les aspects du sport, ainsi que des objectifs pour avancer, certains objectifs sont plus axés sur certaines disciplines (course à pied, Street Workout...) et d'autres seront créé pour l'équilibre sportif, mais tous les programmes vise le développement musculaire, le cardio et la souplesse. Le but de ces programmes et de vous assigner l'importance de ne pas négliger des disciplines et que, pour un développement mental et corporel optimal, il faut de la diversité dans sa pratique.
Cette partie est organisée de minière à ce que vous puissiez vous repérer rapidement, en cliquant sur chaque programme et que tout soit intuitif. Donc, chaque programme sera répertorié et rangé de minière logique en forme de suite avec également un nom qui vous aidera encore plus. Dans la section programme complet, tous les aspects du sport seront mis en premier plan, et d'autres programmes/objectifs arriveront au fil du temps, afin de compléter un peu plus cette partie et tout sera expliquer (les exercices, postures...) pour que vous puissiez progresser de manière optimale.
Nous vous rappelons que le but et de se dépasser en prenant soin de son corps, les activités physiques en général sont comme un marathon, le but est d'être présent sur la durée et non pas sur un court terme.
Il est donc indispensable d'écouter son corps et de ne pas en faire, si vous ressentez la moindre douleur durant vos séances, n'hésitez pas à prendre du repos, vous rattraperez vos séances rater avec le temps, rien ne presse, prenez soin de vous, personne ne le fera pour vous, car vous êtes le/la seul(e) à savoir ce que vous ressentez !
Aussi, n'hésitez pas à prendre des notes de vos performances, sur un carnet ou votre téléphone, afin de laisser une trace et de pouvoir vous fixez de nouveaux objectifs.
Maintenant que tout est dit, il ne me reste plus qu'à vous souhaiter bonne chance et merci d'utiliser ce site pour votre sport, n'hésitez donc pas à venir nous dire votre avis et des suppositions à nous donner afin d'encore améliorer notre site !