Dans cette section du site, nous vous montrerons des programmes complets qui visent tous les aspects du sport, ainsi que des objectifs pour avancer, certains objectifs sont plus axés sur certaines disciplines (course à pied, Street Workout...) et d'autres seront créé pour l'équilibre sportif, mais tous les programmes vise le développement musculaire, le cardio et la souplesse. Le but de ces programmes et de vous assigner l'importance de ne pas négliger des disciplines et que, pour un développement mental et corporel optimal, il faut de la diversité dans sa pratique. 

Cette partie est organisée de minière à ce que vous puissiez vous repérer rapidement, en cliquant sur chaque programme et que tout soit intuitif. Donc, chaque programme sera répertorié et rangé de minière logique en forme de suite avec également un nom qui vous aidera encore plus. Dans la section programme complet, tous les aspects du sport seront mis en premier plan, et d'autres programmes/objectifs arriveront au fil du temps, afin de compléter un peu plus cette partie et tout sera expliquer (les exercices, postures...) pour que vous puissiez progresser de manière optimale.