Version 0.7 disponible ! (Venez en DM si vous voyez des fautes/des erreurs ou des sujets à modifier !)
"Pendant l’entraînement vous écoutez votre corps. Pendant la compétition, vous demandez à votre corps de se taire."
Rich Froning
Cette section sera consacrée au Street Workout, nous vous montrerons tout sur cette discipline, tout cela grâce à des programmes réfléchis et à adapter pour chaque personne, sur plusieurs niveaux (Débutant, Intermédiaire et Avancé) afin que tout le monde puisse trouver le programme qui lui correspond. Aucun aspect du Street Workout ne sera privilégié, tout sera traité avec précision afin que tout soit clair pour vous ! Car votre bonheur et votre sécurité est notre priorité.
Cette partie est organisée de minière à ce que vous puissiez vous repérer rapidement, en cliquant sur chaque programme et que tout soit intuitif. Donc, chaque programme sera répertorié et rangé de minière logique en forme de suite avec également un nom qui vous aidera encore plus. Dans la section Street Workout, vous aurez accès aux figures statiques (Handstand, Front Lever...), des conseils et des programmes complets pour apprendre correctement chaque figure. Mais aussi des programmes de renforcements musculaires au poids du corps ou lesté si vous voulez vous construire un corps athlétique.
Nous vous rappelons que le but et de se dépasser en prenant soin de son corps, les activités physiques en général sont comme un marathon, le but est d'être présent sur la durée et non pas sur un court terme.
Il est donc indispensable d'écouter son corps et de ne pas en faire, si vous ressentez la moindre douleur durant vos séances, n'hésitez pas à prendre du repos, vous rattraperez vos séances rater avec le temps, rien ne presse, prenez soin de vous, personne ne le fera pour vous, car vous êtes le/la seul(e) à savoir ce que vous ressentez !
Aussi, n'hésitez pas à prendre des notes de vos performances, sur un carnet ou votre téléphone, afin de laisser une trace et de pouvoir vous fixez de nouveaux objectifs.
Maintenant que tout est dit, il ne me reste plus qu'à vous souhaiter bonne chance et merci d'utiliser ce site pour votre sport, n'hésitez donc pas à venir nous dire votre avis et des suppositions à nous donner afin d'encore améliorer notre site !