Il existe beaucoup de figure de tirage, je vous énumérer maintenant les plus connues, avec un descriptif pour chacune :

Pour une version plus facile de ses exercices, seulement faire les formes négatives ou faire les exécutions avec des formes moins complexes, grâce notamment aux progressions intermédiaires.

Débutant :

-Skin the Cat/Suspension, ces deux première figure sont des automatisme à avoir si vous voulez progresser correctement en Street Workout, elles vous forgeront les bases nécessaires pour pratiquer des figures statiques. 

-Le Pull Over, sûrement l'une des figures les plus "simples" et accessibles du Street Workout, elle consiste à rouler sur une barre de traction afin de se mettre en position de fin de muscle-up. Le Pull Over vise tout les muscles du dos ainsi que les biceps/avant-bras, mais également les muscles du tronc.

-Le L-Sit sur Barre, cette figure vous demandera de la souplesse afin de garder les jambes tendues, mais cette figure vous aidera à renforcer efficacement les muscles du trond.

Intermédiaire :

-Le Back Lever, il s'agira sûrement de l'une des premières figures que vous allez apprendre, elle demandera une certaine mobilité ainsi que beaucoup de force afin de tenir une bonne forme.

-Muscle-Up, ce mouvement mêle pousser et tirage, demande une force et une endurance considérable, mais renvoie un visuel exceptionnel.

-Traction à 1 bras, l'un des exercices de tirage les plus complexes et impressionnant, il demande beaucoup de force et une habitude aux exercices de tirage.

Avancé :

-Le Back Lever à 1 bras, la forme du back lever la plus compliquée, elle demandera davantage de force et un tronc solide afin de pouvoir rester solide et un équilibre.

-Le Front Lever, la figure de Street Workout que tout le monde veut maîtriser, avec la Planche. Cette figure demande une force et endurance considérable avec une force/gainage tout aussi avancé.

-Le Front Lever à 1 bras, nous entrons dans les figures à la limite de l'atteignable, le front lever à 1 bras est une figure impressionnante qui vous demandera d'être en parfaite condition et d'avoir conscience de ses capacités.

-Traction en Front Lever, cette forme de traction est très impressionnante et demande de connaître son corps et ses capacités, ainsi que beaucoup de concentration et des contractions volontaire pour garantir une forme parfaite.

-Le Hefesto, cette figure avancé vous demandera beaucoup de force et une certaine mobilité afin de passer au dessus de la barre. Ce mouvement est réservé à l'élite et demande aussi une grande concentration.

Il existe beaucoup de figure de tirage, je vous énumérer maintenant les plus connues, avec un descriptif pour chacune :

Pour une version plus facile de ses exercices, seulement faire les formes négatives ou faire les exécutions avec des formes moins complexes, grâce notamment aux progressions intermédiaires.

Débutant :

-Le Elbow Lever, la figure que vous devriez apprendre en premier, elle est accessible à tous, mais demande une certaine souplesse pour vos poignées, donc si vous voulez l'apprendre, vous devez impérativement vous échauffer.

-Le L-Sit, comme celui sur barre, mais avec une prise au sol, elle demande une légère souplesse est un bon gainage afin de rester en position.

-Le Pistol Squat, ce mouvement est idéals si vous voulez entraîner vos jambes au poids de corps, elle demande de la force et de l'équilibre, mais peut être obtenue en quelques semaines de pratique.

-Le Handstand, il s'agit de la figure emblématique du Street Workout, ce mouvement nécessite de la technique et de l'équilibre, mais il s'agit surtout une question d'habitude, en effet, plus vous entraînerez le handstand, plus vous le débloquerai rapidement.

Intermédiaire :

-Pompe à 1 main, mouvement que demande beaucoup de force et un bon gainage afin d'avoir une forme parfaite, il s'agit donc surtout de force.

-Dragon Flag, ce type de gainage est incroyablement efficace pour les muscles du tronc, mais aussi les lombaires, mais demande beaucoup d'endurance musculaire et de force.

-Elbow Lever à 1 bras/V-Sit, ces deux figures sont, pour nous, à un stade de difficulté égal, l'une demande beaucoup de souplesse, l'autre de la force, de l'équilibre et des poignées solides.

-La Semi Planche, ce mouvement vous demandera beaucoup de force brute, assez similaire au elbow lever, sauf que les bras ne reposent pas sur le ventre.

Avancé :

-Handstand Push-Up, quand vous aurez maîtrisé le handstand, nous vous conseillons d'apprendre la pompe en équilibre, elle vous permettre d'encore améliorer votre équilibre ainsi que votre force.

-Handstand en force, il s'agit d'une méthode difficile pour ce mettre en position de hanstand avec (ou non) les bras tendu, elle demande une grande force et une mobilité certaine. 

-HSPU 90°/One-arm HS, ces deux figures sont aussi difficile, l'une demandera beaucoup de force et un gainage sans égal, l'autre demandera beaucoup d'équilibre et une connaissance certaine de son corps.

-Planche/Straddle Planche, la figure par excellence du Street Workout, elle est très difficile et demande une grande concentration. Si vous voulez la travailler, elle vous demandera de la régularité et de la patience, plusieurs mois de pratique son nécessaire pour débloquer la forme straddle.