ハードリング技能(技術)の習得方法です。
『軽井沢A&AC的ハードリング獲得術①』
動きを規制することで(今回は手)、習得したい部位(抜き脚)に意識を集中させることができ、より効果的な動きの習得が期待できます。
『軽井沢A&AC的ハードリング獲得術②』
上記で習得した動きを、さらにしつこく(ハードルの台数を増やして)習得、獲得していきます。
*この日は今年一番の寒さ(10数年に一度!?)でした。-15℃の中での活動でしたので、途中、暖をとりながら行いましたが、皆、集中してハードルに入っていました!!