家でも出来る練習紹介

このページでは、家でも出来る（継続して行っていきたい）練習を紹介しています。

ぜひ、動画を参考にし、技能向上に努めるようにしましょう。

①　抜き脚をつくります！！

https://youtube.com/shorts/xgx20dwX-2I

②　①を動的な動きに変えていきます。（いよいよハードルに入ります！！）

https://youtube.com/shorts/xKs6Bsf4EXg