Vad är stress? Enligt Nationalencyklopedien (NE) är det "anpassningar i kroppens funktioner som utlöses av fysiska eller psykiska påfrestningar, stressorer (stressfaktorer)", enligt Wikipedia är det "anpassningsreaktioner i kroppens organsystem som utlöses av fysiska och mentala påfrestningar, 'stressorer'" och enligt 1177 förklaras stress på följande vis: "Stressreaktionen sätts ---] igång vid psykiska ansträngningar, till exempel när du blir arg på någon eller känner att du har för mycket att göra."