Psykisk hälsa är ett tillstånd hos den enskilde, som påverkas i ett kontinuerligt växelspel med omgivningen i livets olika situationer. Detta tillstånd bygger på följande fyra förutsättningar:
Att kunna utveckla och hävda en egen integritet
Att kunna upprätta och bibehålla sociala relationer
Att ha tillgång till varierande psykiska förhållningssätt (som kan användas beroende på omgivande krav och som möjliggör en för individen positiv utveckling)
Att ha medvetenhet om och tilltro till egna resurser
Och vad är då psykisk ohälsa? Sätt in ett INTE i varje påstående så kommer vi närmare förståelsen av psykisk ohälsa. Sedan är det så att om ett beteende blir besvärligt för den som är i det och för dem i hens omgivning kan det klassas som psykiska besvär, men det är inte ett sjukdomsförfarande förrän man diagnosticerats av en behörig psykolog.