2018/4/22 宜蘭跑馬古道

搭乘8:06的區間車,從宜蘭到礁溪，只有二站，全票15元/半票8元。

8:14到礁溪火車站，火車站前有一溫泉池，有一大團日本觀光客正在泡腳唱歌，好特別的車站，也很符合礁溪的特色。

昨晚網頁上有一羅東來的家庭，會搭火車過來，找了一下，是爸爸媽媽帶一對兄妹來，和媽媽小聊了一下，她希望能多帶孩子出來走走，第一次帶小孩爬山，有點緊張和擔心。

轉搭乘8:30am的綠11公車，坐到第五站~跑馬古道 8:38am，從這裡到登山口要走1.5km的柏油路，這段路太陽滿曬的，又是柏油對小孩來說，滿無聊的，但視野還不錯。若自己開車來，最好能略過這段路，直接開進登山口，沒看到其他人，想必大家都是直接開車進去，9:20 終於在登山口遇到大家了。

幾乎都是媽媽攀岩隊的成員，小朋友彼此很熟悉，一見面大家很開心，有小孩迫不及待的立刻拿出零食交換，大家一起在登山口拍合照，大大小小總共來了32人，最小的才三歲一個月，而且竟然是同年同月同日生，也太湊巧了，事先知道有三歲多的小孩，這次特別選擇這條不遠，且平緩的步道。

9:25 出發，一開始路是平坦的小石子路，9:30 經過-玉龍居登山休息站，過一小橋，步道變的更原始，樹林茂密，走起來很舒服。

沿途生態不錯，很多小昆蟲。孟佑找到一隻蝴蝶幼蟲給孩子們看，他們可不害怕，很溫柔的抓在手上觀看，最後再放回草叢裡。孩子上山最怕無聊單調的水泥路或階梯，原始的林徑，植物昆蟲、大石頭都能讓小孩們找到樂趣。

這些小孩趴著看什麼呢?  原來是一小水漥，好多蝌蚪，在挖什麼呀! 原來是雞母蟲。媽媽攀岩隊的小孩，個個中毒好深，看到石頭就是要爬，每個都身手嬌健。這群爸媽不會阻止孩子爬，只是在一旁邊留意安全。沿途視野很不錯，可以眺望蘭陽平原，大海和龜山島。還有高速公路的車流。

三歲多的，很快就累了，還好有強壯的爸爸。需要體力的活動，爸爸的參與很重要，雖然有些辛苦，卻能留下一家人美好的記憶。每走20-30分鐘，就要找個陰涼的地方，讓小孩們休息一下，喝個水。

油桐樹盛開。筆筒樹，又叫蛇木，這是恐龍時代就有的植物，這種樹蕨在國外是很稀有珍貴的，聽朋友說在紐西蘭可是每一株都編號列管保育的。台灣山區很常見，大家反而不重視與珍惜。這群小孩都很愛恐龍，就跟他們講了一下關於這植物的故事。

蕨類植物，綣曲的葉形很美麗。

一位小孩說: 阿姨拍岩壁。因為有攀岩對岩壁特別有感情，一看到岩壁就會叫我拍照。

孩子手拿蜂巢要我拍給媽媽看，媽媽在小孩的心理還是最重要的。今天的終點，有溪流有水有魚， 小孩們只要能玩水就開心的不得了。太好玩了，衣服褲子溼了也沒關係，疊石頭也很好玩，看到石頭還是要爬。

路上很多野薑花，小時候常拿野薑花來玩，好特別的捧花。

下山時，小孩好開心,邊走邊跳，邊哼歌!下山小孩們又都餓了，搶著吃麵包。