легка атлетика

27.09 по 02.10

2. зробити руханку

3. По можливості - Повільний біг 1500м(хл), 1000м(дівч)

Переглянути та спробувати зробити вправи з відео нижче : силові вправи

21 по 25.09.2020

1. Теоретико-методичні знання: відродження Олімпійських ігор сучасності. Розглянути презентації

2. зробити руханку

3. По можливості - Повільний біг 1500м(хл), 1000м(дівч).

4. силові вправи: прес 30 раз, віджимання від підлоги дівчата 10раз, хлопці 20 раз, присідання 30 раз всі.

20.04-14.05

8а -8б тема

1. Теоретичні відомості з л/атлетики: правила безпеки на уроках л/атлетики, правила змагань з стрибків у висоту.

2. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.

3. Повторити низький старт; стартовий розбіг.(4х15м).

4. Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання»: визначення кута і довжини розбігу.