Embedded Files
Гімнастика 5-Б клас
Гімнастика 5-Б клас
04.05- 08.05
Розминка за вибором руханки.
2 Повторити вправи:
Акробатика Хлопці:
– стійка на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою) ;
– «міст» із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши;
– два перекиди вперед злито.
Дівчата:
– два перекиди вперед злито;
-берізка лежачи на спині підняти ноги вгору, стати на лопатки, підперти таз руками, носочками ніг тягнутися до гори.
– «міст» із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши
3.Згинання - розгинання рук в упорі від підлоги
хлопці 10-15 раз
дівчата 8-12 раз
за відео по віджиманню та комбінаціям поставлю гарну оцінку, можна скидати на вайбер 0504148618
22.04-29.04
1 Розминка за вибором руханки.
2 Повторити вправи:
Акробатика Хлопці:
– стійка на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою) ;
– «міст» із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши;
– два перекиди вперед злито.
Дівчата:
– два перекиди вперед злито;
-берізка лежачи на спині підняти ноги вгору, стати на лопатки, підперти таз руками, носочками ніг тягнутися до гори.
– «міст» із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши
11709-prezentaciya-na-temu-gimnastyka.pptxз 17.04 по 22.04
з 17.04 по 22.04
Розглянути презентацію і по можливості виконати вправи.
Повторити вправи на колоді:( Замість колоди натягуємо на підлогу скотч або полоску бумаги довжиною 2-3 метри та шириною10 см) зв’язку елементів: вхід з додатковою опорою на кінець колоди – 3–4 швидких кроки на носках, руки в сторони – мах правою ногою, руки вперед, мах лівоюногою, руки вперед – поворот направо на носках у напівприсіді на 180° – присід, руки вниз – упор стоячи на коліні, руки в сторони – стійка впоперек – зіскок з утриманням основної стійки
Акробатика Хлопці:
– стійка на голові і руках із зігнутими ногами (з допомогою) ;
– «міст» із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши;
– два перекиди вперед злито.
Дівчата:
– два перекиди вперед злито;
– «міст» із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши
Руханка на ваш вибір
10.04-15.04
10.04-15.04
Розглянути презентацію і по можливості виконати вправи. Лазіння по канату - назвати прийоми. виконати домашнє завдання презентації. Рівновага , вправи в стані рівноваги на уявній колоді.
вправи на колоді: зв’язку елементів: вхід з додатковою опорою на кінець колоди – 3–4 швидких кроки на носках, руки в сторони – мах правою ногою, руки вперед, мах лівоюногою, руки вперед – поворот направо на носках у напівприсіді на 180° – присід, руки вниз – упор стоячи на коліні, руки в сторони – стійка впоперек – зіскок з утриманням основної стійки
Види спортивної гімнастики - розглянути презентацію "Гімнасти" назвати розділи спортивної гімнастики
Руханка на ваш вибір
виконати тест за цим посиланням https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=911039З
авдання необхідно виконати до 6 травня 15:00
авдання необхідно виконати до 6 травня 15:00
Лазіння по вертикальному канату у три прийоми.pptx03.04 - 08.04
03.04 - 08.04
1. Вивчити історію гімнастики, техніка безпеки на уроках гімнастики (презентації "Гімнастика" та "Правила техніки безпеки на уроках фізичної культури")
2. Руханка на ваш вибір
3. Стрибки через скакалку 4 х 30 , різновиди стрибків.
4. Віджимання від підлоги 10 раз, піднімання тулубу з положення лежачи 15раз, присідання 30раз.
5. Вправи на гнучкість.
пройдіть тест https://naurok.com.ua/test/start/52537
Гімнастика.pptxтехніка безпеки гімнастіка.pptІнтелектуальні завдання з теми Гімнастика.docxЗагально - розвивальні вправи в парах.docxPage updated
Google Sites
Report abuse