Consejos de Marwa💯

Hoy escuché un episodio del canal de YouTube sobre cómo pensar en español. La duración del episodio es de 20 minutos. Estoy muy feliz porque puedo entender todo el contexto. El episodio nos anima a entrenar nuestra mente para pensar directamente en español. Por ejemplo, cuando escuchas la palabra casa, debes imaginar una imagen de una casa, pero no traducirla al inglés. También tienes que entrenar tu cerebro para que se acostumbre al vocabulario español.

Today, I listened to a YouTube channel episode about how to think in Spanish. The episode lasts 20 minutes. I am very happy because I can understand the entire context. The episode encourages us to train our mind to think in Spanish directly for example,  when you listen to the word casa, you have to imagine a house's picture, but not to translate it to English. You also have to train your brain to get used to the Spanish vocabulary.

Cuando estás en la cocina, describe lo que estás haciendo en español. Por ejemplo: ahora estoy en mi cocina, corto el pan, luego pongo el plato en la mesa, abro el frigorífico, tomo la leche y hago un café con leche. El episodio también nos anima a hablar en español delante de un espejo todos los días durante unos minutos. El consejo más importante es no tener miedo de cometer errores. 

When you are in the kitchen, describe what you are doing in Spanish, for example I am now in the kitchen, slice the bread, then I put the plate on the table, open the fridge, take the milk and make a coffee with milk. The episode also encourages us to speak in Spanish in front of the mirror every day for a couple of minutes. The most important piece of advice is not to be scared about making mistakes. 

Estoy muy feliz porque descubrí este canal y pensé en escribir un resumen de cada episodio en español. También escuché un consejo de Óscar sobre usar mi mente antes de abrir ChatGPT. Ahora sostengo el lápiz e intento escribir en español usando mi propia mente, sin depender de ChatGPT. Entendí que es importante acostumbrar la mente a pensar en español.

I am very happy because I discovered this channel and thought about writing a summary of each episode in Spanish. I also listened to an Oscar's piece of advice about using my mind before opening ChatGPT. I now hold a pencil and try to write in Spanish using my mind without depending on ChatGPT. I understood that it is important your mind is used to think in Spanish.

Marwa Mahmoud.

Narradora egipcia en Dubai.

Egyptian Voiceover in Dubai.

La constancia es una de las claves más importantes para lograr cualquier objetivo en la vida. No importa si queremos estudiar cada día, hacer ejercicio o aprender una habilidad nueva; lo que realmente marca la diferencia es la capacidad de mantener un hábito y avanzar un poco cada día. Ser constante no significa trabajar muchas horas sin descanso, sino realizar pequeñas acciones de manera regular. 

Consistency is one of the most important keys to achieve any objective in life. It doesn't matter if we want to study every day, do exercise or learn a new skill, what it actually matters is the capacity to keep a habit and progress a little bit every day. To be consistent doesn't mean to work many hours without a break, but make some little efforts in a regular basis. 

Cuando estudiamos con constancia, nuestro cerebro asimila mejor la información y podemos recordar más fácilmente lo que aprendemos. En cambio, si solo estudiamos de vez en cuando, nos cuesta mucho más entender y retener los contenidos.

When we study constantly, our brain retains the information better, and we can remember more easily what we learn. Otherwise, if we just study time to time, it is harder for us to understand and retain the content. 

Lo mismo ocurre con el ejercicio. Hacer actividad física todos los días, aunque sea por un tiempo corto, es mucho más beneficioso que entrenar una sola vez a la semana de manera intensa. La constancia fortalece el cuerpo, mejora el ánimo y aumenta nuestra energía. 

It is the same for exercising. Doing physical activity every day, even though it is for a small period of time, it is much more beneficial than training once a week intensely. Consistency makes your body stronger, improve the mood, and increase our energy.

Además, cuando queremos aprender una nueva habilidad, como tocar un instrumento, cocinar o hablar un idioma, la práctica diaria es fundamental. Cada pequeño esfuerzo nos acerca a la meta, incluso en los días en los que sentimos que avanzamos poco.

Besides, when we want to learn a new skill, as playing a musical instrument, cooking or speaking a language, the daily practice is fundamental.  Each little  effort makes us closer to the goal, even in the days when we feel that we progress not so much.

Ser constante también mejora nuestra disciplina, nuestra confianza y nuestra capacidad para superar desafíos. La constancia nos enseña que los resultados no llegan de inmediato, sino con esfuerzo diario y paciencia.

To be consistent also improve our discipline, our confident, and our capacity to overcome challenges. Consistency teaches us that the results do not arrive immediately, but with daily and patient effort.

En resumen, la constancia es el camino más seguro para crecer, mejorar y lograr todo aquello que deseamos en nuestra vida.

To summarize, consistency is the safest way to grow, improve, and achieve everything that we desire in our life.

Marwa Mahmoud.

Narradora egipcia en Dubai.

Egyptian Voiceover in Dubai.

Hábitos atómicos es un libro que explica cómo pequeños hábitos diarios pueden cambiar tu vida con el tiempo. El autor dice que no necesitas grandes cambios, solo mejorar un poco cada día.

Atomic Habits is a book that explains how small daily habits can change your life over time. The author says that you do not need big changes, just improve a little bit every day.

James Clear explica que los hábitos son importantes porque forman nuestra identidad. No se trata solo de decir “quiero ser saludable”, sino de pensar: “Soy una persona saludable” y actuar como tal.

James Clear explains that habits are important because they form our identity. It is not only about saying “I want to be healthy”, but believing “I am a healthy person” and acting in that way.

El libro enseña que es mejor crear buenos sistemas que solo pensar en metas. Las metas son el resultado, pero los hábitos son el camino.

The book teaches that it is better to create good systems than just think about goals. Goals are the result, but habits are the way.

El autor presenta cuatro reglas para crear buenos hábitos: El hábito debe ser claro y visible, el hábito debe ser atractivo, el hábito debe ser fácil, el hábito debe ser satisfactorio.

The author presents four rules to create good habits: the habits must be clear and visible, the habits must be attractive, the habit must be easy, the habit must be satisfactory.

También explica cómo eliminar malos hábitos, haciendo lo contrario: menos visibles, menos atractivos y más difíciles.

He also explains how to eliminate bad habits by doing the contrary: they must be less visible, less attractive and more difficult.

Este libro es útil para personas que quieren mejorar su vida diaria, como la salud, el estudio, el trabajo o la organización, paso a paso y sin presión.

This book is useful for people who want to improve their daily life, such as health, study, work or organization, step by step and with no pressure.

Marwa Mahmoud.

Narradora egipcia en Dubai.

Egyptian Voiceover in Dubai.