Серия занятий "Сказки от страхов"
От автора
«Трус!», «Как тебе не стыдно», «Такой большой, а боишься!» часто говорят взрослые ребёнку, когда он чего-то боится. Но подобные утверждения не помогут малышу избавиться от страха, а, напротив, убедят его в собственной ничтожности, понизят самооценку и лишат чувства уверенности в себе. С такими установками ему очень тяжело будет вырасти смелым и решительным человеком.
Помимо того, что родители ругают ребёнка за трусость, показывая тем самым, что им безразличны его переживания, некоторые ещё специально запугивают малыша в «воспитательных» целях. Как удобно сказать непоседе, что сейчас придёт полицейский или Бабай и заберёт его! А потом эти родители удивляются - куда у их ребёнка взялись какие-то страхи.
Иногда появление страхов у малыша провоцируют излишне тревожные родители, дедушки и бабушки. «Упадёшь!», «Разобьёшься!», «Дети тебя обидят, не ходи к ним!» - без конца слышит от них малыш и, конечно, начинает всего бояться.
«Что же делать? - спросите вы - Как помочь ребёнку справиться со страхами и стать смелым?»
1. Повышайте самооценку малыша.
Если ребёнок сомневается в своих возможностях, подбадривайте его фразами «Ты сможешь», «У тебя всё получится», «Ты справишься».
Решив бороться с каким-либо страхом, не торопитесь. Продвигайтесь вперёд маленькими шагами, действуйте постепенно. Сегодня пусть ребёнок идёт по тёмной улице, держа маму за руку (а она тем временем говорит, как уверенно чувствует себя рядом с ним, ведь он такой сильный, смелый, вместе с ним ничего не страшно), завтра пусть спит в тёмной комнате один, но с ночником, и тогда послезавтра он уснёт уже без ночника.
Отмечайте даже небольшие успехи малыша. Не забывайте хвалить его за смелые поступки. Говорите, что он смелый, отважный, самостоятельный, на него можно положиться, он не подведёт.
2. Используйте специальные упражнения.
Да-да, существует множество упражнений для преодоления страхов. Например, чтобы избавиться от страха темноты, нужно сделать сначала один шаг из светлого коридора в тёмную комнату и обратно, потом два шага и т. д. А чтобы побороть страх высоты, нужно каждый раз подниматься по лестнице на один этаж выше и смотреть в окно.
Можно попросить ребёнка нарисовать свой страх и смять этот рисунок, разорвать, выбросить в мусоропровод, сжечь и т. д. Давайте малышу задания, которые помогут ему проявить собственную смелость: выступить публично, совершить взрослый поступок, спасти кого-то.
С любым страхом можно справиться. Главное, не загонять его внутрь, иначе он перерастёт в комплексы, которые могут стать причиной серьёзных проблем. Признать, что ты чего-то боишься, - это уже половина успеха. Бояться не стыдно, испугаться может каждый. Объясните ребёнку, что страх - это такой Змей Горыныч, и его необходимо найти и победить.
3. Объясняйте ребёнку, что происходит и для чего это нужно.
Чаще всего мы, взрослые, боимся неизвестности, так как не знаем, чего от неё ожидать. Представьте, сколько таких «неизвестностей» в жизни ребёнка. Он пока не понимает, почему гремит гром, почему врач делает ему больно, зачем мама ведёт его в детский сад (может, она решила оставить его там навсегда?). Поэтому как можно больше рассказывайте ребёнку о разных жизненных ситуациях, объясняйте, что происходит на самом деле, для чего необходимо то или иное действие. Задача родителей формировать у малыша оптимистичное отношение к жизни, уверенность в себе и в том, что всё можно преодолеть.
В борьбе с детскими страхами вашим надёжным помощником станет эта книга. Слушая поучительные истории про зверят, выполняя специальные упражнения, ваш малыш узнает, как победить различные страхи.
Как работать с книгой? Прочитайте малышу сказку. Попросите его ответить на вопросы. Пусть малыш вспомнит, каким образом герою удалось победить свой страх. Предложите малышу сравнить себя с героем сказки: «А ты бы так смог?», «Как бы ты поступил в такой же ситуации?». Помогите ребёнку выполнить соответствующее упражнение.
СМЕЛО ОБЪЯВЛЯЙТЕ ВОЙНУ СТРАХАМ!
У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! УСПЕХОВ ВАШИМ МАЛЕНЬКИМ ХРАБРЕЦАМ!
Нам важна обратная связь😊 Присылайте вопросы, отывы, пожелания, фотографии, фото и видеозаписи на e-mail: db.l@yandex.ru или на WhatsApp +7 923 119-24-60