• Дата: 31.05.2024

• Тема: Підсумковий урок. Організовуючі вправи. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 27.05.2024

• Тема: Організовуючі вправи. ЗРВ. Різновиди ходьби і бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухливі ігри та естафети 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 24.05.2024

• Тема: Організовуючі вправи. ЗРВ. Різновиди ходьби і бігу. Вправи для розвитку гнучкості. Рухлива гра. Визначення динаміки фізичної підготовленості учнів 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 22.05.2024

• Тема: Вправи для розвитку витривалості . Стрибки зі скакалкою; біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 20.05.2024

• Тема: Вправи для розвитку витривалості. Біг у чергуванні з ходьбою до 1000 м

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 17.05.2024

• Тема: Вправи для розвитку швидкості . Біг на місці з максимальною частотою кроків, виконання максимальної кількості рухів за одиницю часу 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 15.05.2024

• Тема: Вправи для розвитку швидкості. Біг в упорному положенні, прискорення з різних вихідних положень 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 13.05.2024

• Тема: Вправи для розвитку швидкості. Біг із прискореннями за сигналом 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 10.05.2024

• Тема: ЗРВ з предметами. Ходьба на підвищеній опорі. Вправи для профілактики плоскостопості. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 08.05.2024

• Тема: Стрибки на одній, двох ногах. Вправи для профілактики плоскостопості: ходьба по дрібних предметах, біг на пальцях 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 06.05.2024

• Тема: Стрибки без використання предметів: на місці. ловіння м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги . Рухливі ігри. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 03.05.2024

• Тема: Стрибки зі скакалкою. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 01.05.2024

• Тема: ЗРВ без предметів.  Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри .

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 29.04.2024

• Тема: Дитячий фітнес. Метання м’ячів різної ваги на однакову відстань. Рухливі ігри 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 26.04.2024

• Тема: Різновиди ходьби та бігу. Метання м’ячів різної ваги на задану відстань. Рухливі ігри 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 24.04.2024

• Тема:ЗРВ зі скакалкою. Метання малого м’яча із-за голови на дальність. Рухливі ігри 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 22.04.2024

• Тема: 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 19.04.2024

• Тема: Різновиди “човникового” бігу 4 х 9 м. Метання малого м’яча у щит. Рухливі ігри 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 17.04.2024

• Тема: Загартування як засіб зміцнення здоров’я та покращення фізичного розвитку. “Повторний” біг 3 х 10 м. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 15.04.2024

• Тема: Ознаки втоми під час виконання фізичних навантажень та засоби її уникнення. Метання м’яча у вертикальну ціль з відстані 8-10 м. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 12.04.2024

• Тема: Пересування приставними кроками правим, лівим боком. Фізичні вправи для формування постави, профілактики плоскостопості та відновлення організму. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 10.04.2024

• Тема: Біг із зупинками стрибком та у кроці за сигналом. Метання малого м’яча із-за голови. Рухливі ігри 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 08.04.2024

• Тема: ЗРВ з гімнастичною палицею. Біг спиною уперед. Вправи з малим м’ячем. Рухливі ігри 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 05.04.2024

• Тема: ЗРВ імітаційного характеру.

• Чергування ходьби та бігу до 1000 м. Рухливі ігри 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 03.04.2024

• Тема:Ходьба «змійкою». Біг до 500 . Фітбол-аеробіка. Ігри 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 01.04.2024

• Тема:Біг із високого старту до 30 м. Ходьба з різними положеннями рук. Фітбол-аеробіка. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 22.03.2024

• Тема:Вправи з великим м’ячем . Рухливі ігри. Естафети. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 20.03.2024

• Тема:Вправи з великим м’ячем удари по м’ячу, що котиться; ведення м’яча ногою по прямій, по дузі, між стійками. 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 18.03.2024

• Тема:Вправи з великим м’ячем ведення м’яча ногою у кроці; зупинка м’яча, що котиться, підошвою; ведення м’яча передньою частиною ступні 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 13.03.2024

• Тема:Вправи з великим м’ячем кидки м’яча знизу з положення сидячи та стоячи

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 11.03.2024

• Тема:Вправи з великим м’ячем ведення м’яча з одночасними кроками правою та лівою рукою

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 08.03.2024

• Тема:Вправи для розвитку гнучкості викрути рук зі скакалкою, пружинні похитування у положенні випаду, прогинання тулуба у положенні лежачи на животі 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 06.03.2024

• Тема:Вправи для розвитку гнучкості пружинні нахили у положенні сидячи, викрути рук із гімнастичною палицею, пружинні рухи у широкій стійці, прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 04.03.2024

• Тема:Вправи для розвитку гнучкості махові рухи руками і ногами в різних напрямах з амплітудою, що поступово збільшується, нахили тулуба в різних напрямах у положенні стоячи 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 01.03.2024

• Тема:Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 28.02.2024

• Тема: Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами 

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 26.02.2024

• Тема:Застрибування на підвищену опору (кілька матів, складених один на одного) однією та двома ногами та зістрибування  

• Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 23.02.2024

• Тема:Стрибки у висоту через гімнастичну палицю, гумову мотузку з місця, з прямого розбігу 

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 21.02.2024

• Тема: Стрибки в глибину зіскок із гімнастичної лави .Вправи для формування правильної постави .

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 20.02.2024

• Тема:Вправи для формування правильної постави .Перелазіння через перешкоду,висотою до 80 см.

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 16.02.2024

• Тема: Вправи для розвитку координації. Вправи зі зміною положення тіла у просторі (розслаблення м’язів рук, ніг, тулуба з різних вихідних положень) 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 14.02.2024

• Тема: Вправи для розвитку координації. Пересування із зупинками за зоровим і слуховим сигналами (під час пересування раптові зупинки у заданій позі за сигналом) 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 12.02.2024

• Тема: Вправи для розвитку координації. Подолання перешкод, ходьба на пальцях по підвищеній і обмеженій за площиною опорі з різними положеннями рук, “поза лелеки” із заплющеними очима, пересування із підкиданням дрібних предметів (тенісні м’ячі, мішечки ) 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 09.02.2024

• Тема: Вправи з великим м’ячем перекидання м’яча у парах; удари м’яча об підлогу однією та двома руками; ведення м’яча на місці правою і лівою рукою 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 07.02.2024

• Тема: Вправи з великим м’ячем передавання м’яча з рук у руки в колі, в колоні, шерензі, праворуч, ліворуч, над головою, під ногами 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 05.02.2024

• Тема:Вправи з великим м’ячем тримання м’яча; підкидання м’яча і ловіння його після відскоку від підлоги 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 02.02.2024

• Тема: Біг із різних вихідних положень. Ходьба у напівприсіді і присіді. Рухливі ігри 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 31.01.2024

• Тема: Біг зі зміною напрямку руху. Ходьба із високим підніманням стегна. Звіроаеробіка. 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 29.01.2024

• Тема: Біг із закиданням гомілок. Ходьба на пальцях,  п’ятах. Рухливі ігри

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 24.01.2024

• Тема: Різновиди ходьби та бігу. Дитячий фітнес.

• Рухливі ігри. 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 22.01.2024

• Тема: Загальнорозвивальні вправи (ЗРВ) без предмета . Різновиди бігу. Рухливі ігри. 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 17.01.2024

• Тема: Життєво важливі способи пересування людини. Загальнорозвивальні вправи. Ходьба. 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи

• Дата: 15.01.2024

• Тема: Вправи для формування правильної постави. Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет. 

Рекомендую :

• переглянути відео  і виконати вправи