コラム⑨2023年度３学期保健指導

３学期の身体測定が終わりました。

「めっちゃ伸びてる！」

「よっしゃ！」

元気な声がたくさん聞こえてきて、こちらまでうれしい気持ちになりました。

お友達から「あなたのいいところはおしゃべりが面白いところです。」とメッセージカードをもらって、恥ずかしそうにしながらもとっても嬉しそうな子どもたち。

「もっと書きたい！」と授業が終わっても、たくさんいいところミッケをしてくれました。

友達に見つけてもらった自分のいいところも大切にしながら、もっともっと、自分のことも友達のことも好きになって大切にしてほしいなと思います。

お家でも、ぜひお子さまのいいところを言葉にして伝えてあげてください。

そして、普段のありのままのあなたも　もちろん素敵だということも伝えていただけると嬉しいです。

お友達に上手にお手紙を書いて、照れながらも交換する姿がとっても可愛かったです。

お互いに書いてもらったことへの「ありがとう」のお返事も書けていた２年生。

３学期になり、また一段と成長した子どもたちの姿を見ることができました。みんな真剣に取り組んでくれていました。

普段はあまり意識しない自分のいいところ、自分の頑張っていることに気づく機会にもなったと思います。

２年生の時に学んだソーシャルスキルモンスターとソーシャルスキルアイテムを復習しながら、自分が困った時によく現れるモンスターってどれかな？と自分と向き合いながら考えました。

ソーシャルスキルモンスターってなにそれ！？と思われると思いますので、少し説明させていただきます。

ソーシャルスキルトレーニングの一貫ですが、就学前の子どもから高学年でも活用できます。

例えば、自分の子どもがすぐ友達に暴言を吐いたり暴力を振るってしまうことをやめられず、親も子どもも困っているとします。それに対して、親はお友達を怪我させないかとヒヤヒヤし、「ダメでしょ！」「やめなさい！」と叱ってしまうと思います。

そんな時、子どもはどう思っているのでしょうか。実は子どもも「本当はダメなことだ。」と分かっています。でも未熟さゆえに、イライラした衝動を理性的にコントロールすることが難しく、そう簡単に自分を抑えることができません。子どももやめられなくて困っているのです。

そんな中、何度も何度も同じことで叱られてしまうと、「自分はダメな子なんだ。」と自己肯定感が低くなってしまい、「どうせ自分には無理だ。やめられないんだ。」と諦め、他のことにも意欲的に取り組めず諦めやすいといった悪循環に陥ります。

その悪循環を食い止めてくれるのがこのソーシャルスキルトレーニングです。

３年生は２年生の時に、支援学級の先生からこのソーシャルスキルモンスターやアイテムを教えてもらいました。今回の保健指導では、その発展編として、３年生になった今の自分がよく困ることは何かをモンスターリストを見ながら考えました。そして、自分なりの困った時の対処スキルを身につけるため、オリジナルアイテムを作りました。

ポイントは「今日からチャレンジできるアイテムにすること」として、暴言を言ってしまう気持ちにブレーキをかける「暴言ブレーキ」という一般アイテムをスモールステップ化させた「しねブレーキ」など、自分が「これだけなら頑張れそうだ」と思えるチャレンジできるレベルのアイテムを考えてもらいました。

少し難しい部分もあったかと思いますが、みんな一生懸命に自分によく現れるモンスターと向き合い、アイテムを考えていました。

「俺、面倒くさがりだからこの『メンハクサイ』モンスター。」

「私、適当だからこれ(『テキトースト』)。」

「いつもやるべきことを後回しにしちゃうから『アトデ』かな。」

「よく困らせてくるモンスター２つあるねんけど、どっちのアイテム考えたらいい？どっちも捨て難い！両方に使えるアイテムにしてもいい？」

と自分たちで次々と発言する子どもたち。

大人が思っている以上に、自分のことをよく分かっているのかもしれないなぁと感じました。

お家でも、ぜひどんなアイテムを作ったのか、そのアイテムはどのモンスターに対応するためかなど、聞いてあげてください。そして、子どもたちが自分なりに考えたアイテムを使うチャレンジができるよう、見守りサポートしていただけたら幸いです。

いつもイライラを抑えられない子が、一度でもチャレンジして『イラけし』をちょっと使ってみることができたら、「使えたね！」「今とってもイライラしてたのに、よく我慢してチャレンジできたね！」と子どもががんばったことを具体的に褒めてあげてください。きっと、ちょっと自信と勇気が湧いてきて、もっともっと使えるようにチャレンジしていくと思います。

KDDIスマホ安全教室の動画資料を活用しながら、LINEやインスタグラム、ゲームなどの通知が気になったり、オススメ動画をついつい見過ぎたりして、やるべきことをやるためにネットから離れるつもりだったのが、いつの間にか長時間使用してしまうといった仕組みや罠に目を向けてもらいました。

実際に依存症の診断基準となる項目のアンケートに答えてもらい、自分のネットへの依存度を客観的に見てもらいました。そして、自分自身の行動を振り返ったり、今後の自分にとって必要なルール作りに取り組んでもらいました。

依存症になり、萎縮してしまった脳は治りません。

回復にも本当に時間がかかりますので、未然に防ぐことがとても大切です。ネットのトラブルが増え始めた４年生も、しっかりとネットとの付き合い方について、正しい知識を身につけていってほしいと願っています。

お家でもぜひ、使い方について話し合ったり、お家での使い方のルールを一緒に考えてみてください。

SNSへの投稿による被害に関する動画も視聴し、安易な投稿がどれほど危険かということも考えてもらいました。被害者にも加害者にもならないために、身近で手軽なネットが世界と繋がっていることを改めて意識してほしいなと思います。

ゲームに熱中して勝ち続けたいあまり、過度な課金や長時間利用により日常生活に支障をきたすほどの依存状態になってしまう危険性について学習しました。

これはまさに、ふくちゃんの弟にも起こったことですが、ゲームの仕組み自体が本当に巧みに作られていて、子どもたちがどハマって抜けられなくなるような構造になっています。特に、年上の人たちと一緒にやっている場合や、お互いに課金をして強くならないといけないような仕組みになっているソーシャルゲーム等に熱中している場合は、危険度が高いです。

子どもがどんなゲームにハマっているのか、そのゲームにはどんな危険要素があるのか、例えば複数人でチームを組んでやるので途中で抜けにくいゲームか、どのような金の仕組みがあるか、最近熱中するあまりにやめられなくなっていないか、使用時間や課金額に関して嘘をついていないかなど、しっかりと見守る必要があります。

ゲームやネットに依存的な状態になっている場合、じっくりと本人の話を聞いてあげながら、大切な脳と身体を守るためにはどんな使い方をしたらいいか、一緒に考えていく必要があります。

これからの人生において、困った時や悩んだ時に「助けて」と自分から助けを求め、人の助けを受けることは、子どもたちが自分の心と身体の健康を守って生きていく上で非常に大切です。

中高生2万人に対するアンケート調査(資料１)において、「死にたいと思ったことがありますか？」という問いに対する中学生の回答で、７０％近い子どもたちが「いいえ」と回答した一方で、２０％の子どもが「時々ある」と回答していました。これはつまり、１０人に2人の割合で「時々死にたいと思う」ほど悩むということです。

そこで、自分では抱えきれないような深刻な悩みを抱えた時に、ぜひ今日の授業を思い出し、相談先につながってほしいという願いを込めて、お話をしました。

中学校で支援してくれる担任の先生や副担任の先生といったサポーター以外にも、保健室の先生や部活の先生、スクールカウンセラー、スクールソーシャルワーカーといった様々な先生がいてくれること、学校外にも支援をしてくれる社会資源があることを伝えました。

そして、未来の悩める自分に向けて、こんな相談先があるよと調べた相談先を書き込むワークを行いました。『２４時間子どもSOSダイヤル』をはじめ、LINEやチャットで相談できる窓口もあるので、実際に自分でその相談先について調べて知るという体験をしてもらいました。

特にネットでの相談をする際には、正しい相談先であるかどうかを考えること、安易にネットに悩みを投稿して、優しい言葉で近づいてくる人に騙されて犯罪に巻き込まれないよう注意することも伝えました。

お家でも、中学校に向けて不安なことはないかなど、聞いてみてあげてください。思春期であまり話さなくなっている子もいるかもしれませんが、「困った時はいつでも相談にのるからね。」「家族はいつもあなたの味方だよ。」と言葉にして伝えてあげることも大切ではないかと思います。