ปรับพฤติกรรมเพียงนิด พิซิต “ออฟฟิศซินโดรม”

โรคฮิตที่ชาวออฟฟิศมักจะเจอ คือ “ออฟฟิศซินโดรม” กลุ่มอาการที่อาจรวมถึงอาการปวดหัว ปวดหลัง ปวดตา หรือมือชา โดยเป็นผลมาจากการทำงานตลอดวันในออฟฟิศ และไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบถหรือขยับร่างกายมากนัก เช่น นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ หรือทำงานในท่าเดิมซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน เป็นต้น วันนี้เราจึงนำข้อมูลที่เกี่ยวกับสาเหตุและอาการของโรคนี้มาฝากค่ะ จะเป็นอย่างไรนั้นมาดูกันเลย

ออฟฟิศซินโดรม มีอาการอย่างไรบ้าง ?

  • ปวดเมื่อยหลัง ไหล่ คอ สะบัก บ่า แขน ข้อมือ หรือมีอาการปวดแบบเรื้อรัง

  • ปวดตาหรือกระบอกตา ตาแห้ง ตาล้า ตาพร่า แสบตา หรือระคายเคืองตา

  • ปวดศีรษะเรื้อรัง หรือเป็นไมเกรน

  • เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ

  • มีอาการชาบริเวณข้อมือ มือ หรือนิ้ว ซึ่งเป็นผลจากเอ็นรัดข้อมืออักเสบกดทับเส้นประสาท

  • เหยียดนิ้วตรงไม่ได้ นิ้วล็อค

  • รู้สึกวิงเวียนศีรษะเหมือนบ้านหมุน “ออฟฟิศซินโดรม” โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน


น่าดู : https://doodido.com/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/

แทงบอล : https://www.ufabet369.net/

ดูบอล : https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/