ESTAS COSAS TAN BONITAS DICEN LOS LIBROS.

HAS APRENDIDO QUÉ QUIERE DECIR LA PALABRA GRACIAS:

GRACIAS. Son solo siete letras, es fácil de pronunciar y seguramente fue una de las primeras palabras que te enseñaron a decir. Sin ella es probable que estés más triste, malhumorado, nervioso, estresado y débil. Y no solo eso: estarás más lejos de la vida que quieres y las personas que te importan, de tener una salud de hierro, una vida cargada de paz y armonía, de vivir lleno de energía y de disfrutar con las pequeñas alegrías del día a día. La GRATITUD tiene el increíble poder de hacer tu vida mucho mejor. Y es que algo tan sencillo como decir ‘gracias’ puede darte el impulso que te falta para hacer de tu vida el mejor lugar donde pasar el resto de tus días. ¿Te animas a descubrir todo lo que hay detrás de estas siete letras? 

Os proponemos un sencillo ejercicio para que empecéis a notar los beneficios de la gratitud. Es muy sencillo pero tiene unos efectos muy agradables: 

1) Pon una mano en tu pecho y cierra tus ojos. 

2) Respira hondo tres veces. 

3) Visualiza 2 ó 3 cosas, situaciones, experiencias o personas por las que realmente hoy estás agradecido. 

Piensa en ellas, siéntelas, visualízalas. No importa lo grandes o pequeñas que sean, mientras sientas motivos por los que estar agradecido ¡todo sirve! 

4) Abre los ojos y observa lo que pasa con tu estado de ánimo. ¡No quedará rastro de emociones negativas! 

¿Por qué cosas te sientes agradecido hoy? 

SANTA MARÍA DE LA PROVIDENCIA...