18. טבלת תוספים מומלצים
להלן תוספי המזון המומלצים כמנה ראשונית
הכוכבית - למומלצים ביותר.
שימו לב!
שימו לב!
הכמויות המומלצות בטבלא, הן לאנשים בלי מיגבלות, או שאינם נוטלים תרופות.
למי שיש מיגבלות וחריגות (שחלקן הובאו בהערות), צריך להתייעץ ברופא ותזונאית.