người Việt chủ yếu từ việc nêm nếm trong quá trình chế biến, nấu nướng, các loại nước chấm. Ngoài ra còn có một lượng lớn đến từ các sản phẩm thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội, đồ đóng thuốc lá điện tử hcm hộp, giò chả, mỳ tôm. Đáng lưu ý, mì chính cũng là một loại muối với tên gọi glutamat natri, tuy nhiên khi nêm nếm ít người để ý. WHO chỉ rõ, ăn nhiều muối làm tăng huyết áp, nguy cơ chính cho các bệnh tim mạch, trong đó có đột quỵ. Số liệu thống kê mới nhất của Hội Tim mạch học Việt Nam cho thấy, gần 50% người trưởng thành bị bệnh tăng huyết áp, tương đương gần 21 triệu người. Tăng huyết áp là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, chiếm ít nhất 45% các ca tử vong do bệnh tim mạch và 51% các ca tử vong do đột quỵ. Còn tại Việt Nam, số người tử vong do các bệnh lý nhồi máu cơ tim lên tới
10,5% dân số cả nước. Điều đáng nói là tuổi thọ bình quân của người Việt Nam đã tăng cao nhưng số năm sống khỏe mạnh lại khá thấp. Chỉ có khoảng 5% người cao tuổi của cả nước có sức khỏe tốt, còn lại shisha điện tử là gì 95% không khỏe mạnh và mang trong mình nhiều thứ bệnh như: tăng huyết áp, viêm khớp, bệnh phổi - phế quản tắc nghẽn mạn tính, đái tháo đường, sa sút trí tuệ… Đa số người cao tuổi nước ta cũng chưa có thói quen khám bệnh định kỳ, vì vậy khi phát hiện bệnh thường ở giai đoạn muộn khiến việc chữa trị rất khó khăn. Người cao tuổi cần được chăm sóc chu đáo PGS.TS Hồ Bá Do, Viện trưởng Viện Khoa học Điều dưỡng và Phục hồi chức năng cho rằng: “Không chỉ những người sức khỏe yếu mà ngày cả người già khỏe mạnh hiện nay cũng đang phải sống cuộc sống thiếu an toàn. Nhà cao cửa rộng thật đấy, nhưng suốt ngày
cơ thể có khả năng giảm xuống. Cơ thể bạn thay vì phải "gồng mình" để đốt cháy tinh bột sẽ chuyển sang chất béo, nhờ vậy mà cân nặng sẽ giảm xuống. Giảm đau vùng khớp Ngừng ăn những loại thực phẩm cai nghien thuoc la được chế biến sẵn sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể những vấn đề xương khớp. Các chất hóa học có trong đồ chế biến sẵn có liên hệ đến tình trạng viêm nhiễm trong tế bào, dẫn đến các cơn đau hay chứng viêm khớp. Hãy thay thế đồ chế biến sẵn bằng những thực phẩm toàn phần, đặc biệt là những loại chứa nhiều chất xơ hòa tan prebiotic và các vi khuẩn probiotic tốt cho sức khỏe. Bạn sẽ có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tăng cường cho hệ thống miễn dịch. Ngày 18/4, em Huỳnh Thị Hồng Đào, chị cháu Huỳnh Ly Trương (12 tuổi, ngụ ấp Tân Quy A, xã Tân Hưng, huyện Long Phú, Sóc Trăng) cho biết, em