ГЕЛ REDUSLIM В СИЛИСТРА

Ходенето е най-естественото аеробно упражнение за хората и най-лесният начин за отслабване. В полза на използването на ходене като сутрешна фитнес тренировка говорят следните факти:при ходене се натоварва леко ставите и мускулите, така че рискът от увреждане на здравето и нараняване е сведен до минимум;ходенето е най-достъпният вид кардио упражнения и почти всички хора могат да използват този вид физическа активност за отслабване като сутрешна тренировка;можете да ходите по пътя за работа и за да постигнете желания ефект, достатъчно е да направите само 20-30 минути, така че сутрешните разходки са най-добрият вариант за твърде заети хора, които нямат време да изпълнят пълен набор от упражнения ;за да увеличите натоварването, можете да използвате утежняващи средства, които са подходящи както за специално спортно оборудване, така и за чанти за работа и пазаруване.