КРЕМ REDUSLIM ВЪВ ВАРНА

Има мнение, че елда на диета може да се яде в неограничени количества, но, разбира се, това не е така. Отслабване на тялото се случва не за сметка на магическите свойства на елда, а поради намаляване на общата калории дневна дажба храна, и за това трябва да се помни. Общият брой на консумираните калории не трябва да надвишава 1100-1300 ккал на ден. Колкото по-нисък е този показател, толкова по-бързо ще отиде за намаляване на теглото. Затова на първите "строго елда" дни каша се приготвя от 300 – 400 грама суха зърнени храни. По-късно, елда на ден използват в размер на 200 – 300 грама сухи зърнени храни (в размер на 670 – 1000 ккал), също нормируя други хранителни продукти:птица или риба – до 100 г (около 120 – 150 ккал);кисело мляко – 500 г (около 200 ккал);зеленчуци (препоръчани, с калорични, не повече от 30 ккал на 100 г продукт – зеле, моркови, цвекло) – 300 – 500 грама (100 – 150 ккал).Чрез комбиниране на разрешените храни в рамките на допустимата калории, да се постигне ефект на намаляване на теглото ще бъде лесно. Важно е да запомните: основният продукт-лидер целия период на диета остава ниско калорична, но удовлетворяващо елда зърно.