ЧАЙ REDUSLIM В СИЛИСТРА

Диетата за този метод е доста разнообразна. В допълнение към основните продукти можете да ядете 1 плод на ден и 100 г варено месо или постна риба, някои зеленчуци под формата на яхния или салата. Поради факта, че кефирната диета и елдата, приготвени по специален начин, дават малко калории, отвесът за една седмица може да достигне до 6 кг. Когато се провежда кефирна диета с елда,меню за един ден:Закуска: елда, напоена с кефир вечер.Обяд: ябълка.Обяд: елда, приготвена на пара с вода със зеленчукова салата в растително масло.Следобедна закуска: чаша кефир.Вечеря: парче варено пиле или риба.Втора вечеря: чаша кефир.Много хора знаят как да приготвят елда на пара с вода (изплакнете, сложете в термос или тенджера, залейте с вряла вода, за да покриете зърнените култури, оставете за 3-5 часа). Но с кефир той не се приготвя на пара като вода, а се влива в хладилник цяла нощ. Пропорции: 1 част елда на 3 части кефир.