КУПИ REDUSLIM В ВИДИН

Диетата изглежда е разнообразна. Включва протеини и млечни продукти, плодове и зеленчуци. Но те трябва да се консумират отделно един от друг, не само на различни хранения, но и в различни дни. Този подход към "разделно хранене" е предназначен да засили метаболизма. Тя се основава на идеята, че когато яде всяка една храна, тялото изразходва повече енергия за храносмилането си. Наситен, например, с протеин, тялото не го усвоява повече от необходимата „норма", тоест обемът на изядената храна не влияе на общото калорично съдържание на диетата. Освен това се смята, че яденето на протеин отделно от въглехидратите намалява риска от натрупване на енергия, получена като мазнини.Тези твърдения бяха в основата на принципите на диетата.Един ден, един продукт. За разлика от диетата с 6 венчелистчета, която изисква да ядете определена храна всеки ден, този план за хранене не ви ограничава в избора какво да ядете. Всеки ден ще консумирате една група подобни храни, включително ястия за пиене, вариращи от обикновена вода до билкови чайове и месни бульони. Или зеленчуци, плодове, сред които можете да изберете всякакви, според вашия вкус.Контрол на количеството изядена храна. От дните на гладно този хранителен план се отличава с необходимостта да се следи обемът на диетата. Но спазването на доста строги стандарти е оправдано от високата ефективност на диетата. След една седмица можете да отбележите минус 5 кг на кантара. И някой успява да постигне невероятен успех - минус 10 кг на седмица у дома. Опит в спазването на разтоварни дни. Диетата е оскъдна и доста тежка, така че за "начинаещите" може да изглежда като непосилно изпитание до третия ден. За да оцените силата си, се препоръчва предварително да се опитате да „седнете" в дните на гладуване на тази диета. Например за един ден яжте само зеленчуци в препоръчаното количество, а след седмица се опитайте да ядете само течни ястия. Ако такава диета не предизвика протест от тялото ви, можете да преминете към пълноценна диета.Само 7 дни. Има опция в менюто за диетата "Любима" за 14 дни, но е опасно да се ръководите от нея. Диетата й е твърде оскъдна, за да се придържа към нея толкова дълго. При продължително спазване са вероятни нарушения в работата на нервната система и храносмилането, загуба на сила, намалена имунна защита, хормонална недостатъчност.Човешкото тяло се нуждае от цял комплекс от хранителни вещества, витамини и минерали всеки ден. Продължителното изключване от диетата дори на един компонент води до нарушаване на работата му. Не се опитвайте да останете на тази диета повече от седем дни, тъй като диетата й е небалансирана и твърде ограничена.