Рубрика – «Преодоление»
Страницы – 14-15
№ 16 (173) 2009 года
ЖИТЬ ЗАХОЧЕШЬ – УЗЛОМ ЗАВЯЖЕШЬСЯ
3 года назад в «ЗОЖ» (№9 и №12 за 2006 год) в материалах «Судьба надежд не оставляла» и «Живите! Особенно если Вам скажут: «Не жилец…» мы рассказали о ветеране Великой Отечественной войны, тольяттинском йоге Петре Николаевиче КАДЯЕВЕ. Это ему 41 год назад, после трёх страшных автокатастроф и трёх перенесённых инфарктов, врачи вынесли, по сути, смертный приговор.
По многочисленным просьбам читателей, спрашивающих, как сегодня обстоят дела у 95-летнего ветерана, которому удалось в прямом смысле «вытянуть себя с того света», побывал корреспондент «ЗОЖ».
БУДУ ВИДЕТЬ
Дверь открыл подтянутый моложавый мужчина, невысокого роста, с густой шевелюрой белых волос, которому на вид можно было дать лет 60-65. «Наверное, сын», - подумал я.
- Здравствуйте, - мужчина протянул мне крепкую, жилистую руку. – Будем знакомы, Пётр Николаевич Кадяев.
«Этого не может быть», - пронеслось у меня в голове.
- Думали, застать старую развалину? – заметив моё замешательство, улыбнулся Пётр Николаевич. – Когда-то, много лет назад, я действительно такой развалиной и был.
Он провёл меня в комнату, взял со стола, очевидно, заранее приготовленную справку и протянул мне.
«Состояние после повторного инфаркта миокарда, - прочитал я. – Атеросклероз аорты и коронарных сосудов, атеросклеротический миокардиосклероз, экстрасистолическая аритмия, травматическая энцефалопатия, вторичный тиреотоксикоз, язва двенадцатиперстной кишки, язвенная болезнь, хронический гастрит, холецистит, колит, аденома предстательной железы… Необходимо постоянное наблюдение кардиолога, терапевта и эндокринолога».
- Ну, как, впечатляет?
- Да уж, солидный перечень. И когда же Вы последний раз были у врача?
- Лет шесть назад зашёл в поликлинику, просто чтобы проверить сосудики. Врач спросил: «Сколько Вам лет?». Я говорю: «Восемьдесят девять». – «Гарантирую, что у Вас больше инфаркта не будет». Вот и весь разговор. А кто такой врач-эндокринолог, я до сих пор не знаю, ни разу у него не был.
Так и хочется написать, что после третьего инфаркта, перенесённого Петром Николаевичем в 1968 году, он к врачам больше ни разу не обращался, но, как говорится, из песни слова не выкинешь. В 2006 году ему пришлось лечь на операцию по поводу катаракты и глаукомы.
- К сожалению, рассказывает Пётр Кадяев, - операцию мне сделали неудачно. Врачи что-то напортачили, и я теперь практически совсем ничего не вижу. Но не отчаиваюсь, надеюсь, что упорство и труд вернут мне зрение. Каждое утро я просыпаюсь примерно в 6 часов и первым делом начинаю делать массаж глаз, который сам для себя разработал.
- Расскажите об этом поподробнее.
- Начинаю с того, что ставлю перед глазами где-то в сантиметре от носа палец и смотрю на него, потом начинаю палец отодвигать насколько хватает руки и снова приближаю к носу. Делаю так 7-8 раз. Далее смотрю на окно и веду взгляд с левого верхнего угла рамы на правый нижний угол, затее смотрю в правый верхний угол и опускаю глаза к левому нижнему углу. Это упражнение делаю раз 20. Затем упражнение, которое я назвал «восьмерка». Не поворачиваю головы, работают только глаза, смотрю прямо – влево – влево наверх – вниз на переносицу – вправо – вправо вверх – и опять на переносицу. 5-7 «восьмерок» достаточно. Следующее упражнение: смотрю, не отрываясь, на кончик носа, до тех пор, пока не начну моргать.
- Наверное, это все-таки не массаж, а гимнастика?
- Да, гимнастика, но массаж тоже делаю. Указательным пальцем давлю на глазные яблоки. На вдохе надавливаю, на выдохе отпускаю. Каждый глаз массирую так по 3-4 раза. Обязательно массирую брови: глажу их, тяну по 10-12 раз вверх-вниз. На переносице расположено много точек, связанных с глазами, поэтому её тоже хорошенько массирую. И в заключение массирую пальцами область от виска до уха и при этом представляю себе, как будто течёт речка и вся грязь, скопившаяся в моих сосудиках и мешающая мне нормально видеть, уносится этой речкой прочь.
- И что, правда, уносится?
- Ещё как! А если бы я ничего этого не делал, давно бы, наверное, уже ослеп окончательно. А так, пусть плохо, пусть чуть-чуть, но всё-таки вижу. И не теряю надежды, что когда-нибудь снова смогу читать.
ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛО СЕРДЦЕ, МАССИРОЙТЕ ЛОХАНКУ
- Петр Николаевич, Вы проснулись, сделали гимнастику и массаж глаз. Дальше что? Идёте завтракать?
- Нет, что Вы! До завтрака у меня ещё масса дел. Сначала я делаю массаж всего тела. Начинаю с того, что мысленно провожу линию от указательного пальца к большому. В аккурат между этими двумя пальцам находится точка, которая называется «хе-гу». Воздействие на эту точку облегчает все виды болей, начиная от головной и кончая зубной. Я надавливаю на эту точку 50-60 раз на одной руке и столько же на другой. В результате во всём теле появляется лёгкость, повышается жизненный тонус и настроение. В самом центре ладони находится так называемая сердесная точка, которую я называю «лоханка». Если, нажав на эту точку, Вы почувствуете боль, значит, у Вас с сердечком непорядок. Вот смотрите, я человек, который перенёс три инфаркта, сейчас массирую эту точку совершенно спокойно – никакой боли. Массирую её теперь исключительно для профилактики.
Далее массирую стопы. Там расположено очень много биологических точек, связанных с внутренними органами, в частности с предстательной железой. Знаете, какая у меня была аденома? С кулак величиной. А сейчас от неё и следа не осталось.
- Неужели аденома исчезла только благодаря массажу стоп?
- Не только. Чуть позже, когда мы перейдем к упражнениям, я расскажу, что ещё нужно делать в дополнение к массажу, чтобы избавиться т аденомы. А пока в порядке хохмы один случай. Когда я лежал в больнице с третьим инфарктом, мне главный уролог области предложил: «Давайте я Вам вырежу аденому, хоть одной проблемой у Вас будет меньше». – «Нет, говорю, я не согласен. Хочу в рай попасть». Он не понял: «А какое отношение имеет рай к аденоме?» – «Самое прямое, – объясняю. – Подойду я, когда время придёт, к воротам рая, а мне стражники скажут: у тебя одной детали не хватает, значит, для рая не годишься – иди в ад. А я в ад не хочу». Между прочим, такая же история была, когда мне собирались вырезать язву желудка. Тоже отказался. И с тех пор ни разу ни по поводу язвы, ни по поводу аденомы к врачам не обращался.
Однако вернёмся к массажу. Хорошенько разминаю каждый пальчик на ногах, сгибаю туда-сюда, кручу в разные стороны…
- Зачем?
- Чтобы улучшить кровообращение. Потом опять массирую стопы, начиная от пальчиков и до самых пяток. Чтобы не было пяточных шпор, сжимаю и разжимаю раз по 10 каждую пятку, стараясь выгнуть её как бы внутрь. Для улучшения работы толстого кишечника кладу руку на живот и по часовой стрелке начинаю от пупка закручивать спираль. Делаю где-то 42 оборота, дохожу вплотную до рёбер и начинаю раскручивать спираль в обратном направлении – тоже 42 оборота. А теперь помассируем наши внутренние органы. Кладём руки под голову, поднимаем таз как можно выше, подтягивая пятки к ягодицам. Ягодицы при этом сжимаем. Делаем так 10 раз и на этом массаж заканчиваем.
Владимир КИРИЛЛОВ,
спец. корр. «ЗОЖ».
Тольятти – Москва.
(Продолжение в следующем номере.)