野草・薬草 野草茶 自然療法

主に飲んでいるもの

宮ケ瀬「鳥居原ふれあいの郷」野菜直売所で販売している天日干し茶

「スギナ茶50g」「かきおどし50g」 各350円 (2024年5月いっぱいで生産様が終了)

ビワの葉茶 自分で天日干し (年間通して)

決明子 茶

桑の葉 茶 (生)

スギナ茶は年間欲しいのですが1月～3月過ぎまでは売っていないようです。しかしスギナ茶はおすすめです。精神が安定し落ち着いて冷静な判断ができカリウムが豊富なので元気とやる気と実行力があります。しかし飲みすぎはいけません。ビタミンDが欠乏し脚気になり全身の倦怠感が著しいのです。ちびちび一日かけて飲むと良い人生が送れるそうです。

僕が読んでいる本には書いてありますが、こちらには書いていないこともありますがまとまっているPDFなのでリンクを置きます。

島原市健康半島さんの「島原の薬草」←PDF Link