結論から言うと失敗したのですが、こういう例もあるという事で参考にして頂きたいと思います。
3ヶ月であばら骨が見える程になりお腹もへこみ左右の腸骨も見える程になりました。
自分の場合、中高年になるとお腹の周りにどうしても老廃物が蓄積されてきます。
腹筋してもエアロバイクしてもトレッドミル(ルームランナー)してもサプリメントのキトサンを
飲んでも様々な体操をしてもなかなか、お腹周りはへこんだ事がありません。
何をやったかというと、お米には、西友で売っている。業務用「十六雑穀米」880円を毎日入れ
野菜中心の食事、とり肉、魚、納豆、豆腐など、ご飯はお茶碗1杯。朝食抜き、昼食、夜食。
しかし途中お腹が空くので間食したくなるので、その時に、手作りパン屋さんの天然酵母
食パン、ふすまや全粒粉のパンの耳(安いので)を食べていました。1日で2斤分位は食べていま
した。
今まで経験したことないほど痩せて行きました。なんか悪い病気になったのかなと思う程です。
3ヶ月くらいしてきてから様子が変わり悪い症状が出てきました。
夜睡眠中起き上がると立ち眩みがしてきました。毎夜なるようになって行きました。
もともと野菜中心で栄養も必要分くらいなので、いくら毒素が排出されるからといって程度もの
なのでバランスが悪いのでしょう。その後、免疫力が下がって行き、頻尿になり膀胱炎になって
しまいました。(我慢出来なくなる)。検査の結果、菌があり抗生物質で菌がなくなるまで服用しま
した。
その後、同じふすまや全粒粉の食パンを食べるとアレルギー反応で蕁麻疹が出て湿疹になり
ます。体が悪いものであると覚えてしまうのです。そうなると今後これは食べられなくなりま
す。
偏るとダメなんだということです。
その後わかったことは、業務スーパーの天然酵母パン(2斤程ある)を半分を1日分として毎日
間食に食べると、逆に1ヶ月で10Kg太りました。(戻ったということかもしれないですが)
お腹もポヨンとなりました。あのパン甘くて美味しいんです。
まだ創意工夫は出来ると思っているのでいろんな方とお話したり聞いたり本で読んだり
研究して行きます。
自然食品のお店の方とお話していた時の事が思い浮かびました。「人間には毒素を出す機能がもともと備わっていないから雑穀などが必要なんですよ」という話。
注意 : くれぐれもご病気になられないようにご注意下さい。