インドでは認知症の方が少ないという記事で「ターメリック (ウコン)」を良く食されているからだという。以前は真面目に高価な国産のウコンの粉末を買っていました。

　それからネットで1kg入りのインドから輸入されたインド料理店さま用のものを小分けにして冷凍し経済的に使っていましたが、それでも面倒なので、OKストアーで500円しない位で売っている。こちらを何年も使用しています。野菜炒めでも、煮物でも何でも粉を一振り二振り少し必ず入れるようにしています。

　そしてドラッグストアで安く簡単に手に入る「イチョウの葉茶」400円もしないほど、これも毎日一日一回飲んでいます。

　個人的な効果としては、片目が飛蚊症になってしまい。困っていましたが、1年間飲み続けて少しずつ無くなって来ました。今では若干糸くずがあるかなという具合に治りました。

　やっぱり紫外線がよくないので日差しはサングラスをした方がよいですね。

　父も86歳で亡くなりましたが、認知症にならずに済みましたし、母も認知症ではなく元気に過ごしています。

　イチョウの葉茶に対しては賛否両論あるようですが、細い血管の詰まり、眼とか脳とかに効果があるように僕は眼の解消で実感しています。