PASSAGE DE GRADE

CEINTURE BLANCHE A CEINTURE BLANCHE- JAUNE

(Minimum : Pré poussin 1)

TECHNIQUE DEBOUT : Tachi-waza

Au choix: soit les 4 mouvements sur 1 coté ou bien 2 mouvements à droite et à gauche

- IPPON SEOI NAGE - KOSHI GURUMA - MOROTE SEOI NAGE - O GOSHI

TECHNIQUE AU SOL : Ne-waza

TORI : celui qui travaille

UKE : celui qui subit

- Renversements / Immobilisations:

o Uke à 4 pattes – Tori sur le coté

o Uke à 4 pattes – Tori en face

o Uke à 4 pattes – Tori assis en face

Avec au moins 2 immobilisations différentes

Kuzure gesa gatamé Yoko shio gatamé

UKEMIS (Chutes)

- Avant : à droite et à gauche

- Arrière

VOCABULAIRE JUDO