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偏頭痛困擾著你嗎?
偏頭痛是一種非常劇烈、反覆發作的頭痛。大部分發作最常見的是同側的視力障礙 ,頭痛的方式有好幾種，通常是血管搏動式的痛, 患者常會有畏 光，怕吵，感覺噁 心等現象,甚至不想動!
偏頭痛發作常伴隨噁心、嘔吐。發作時患者通常無法專注，不能操作機器或開車。發作可能因某些食物、外來壓力、婦女月經週期或社會環境變化而引發。
許多病人長年忍受偏頭痛之苦，只憑著症狀未經正確診斷就自行到藥局買止痛藥物服用，結果不但沒有改善，反而造成藥物過度使用疼痛。
偏頭痛最主要的發病原因是血管不正常的收縮與擴張造成腦部壓迫感，而血管的收縮擴張，基本上與自律神經系統有關。它並非腦部本身有問題，而是機能性失調，包括：
睡眠不足、天氣變化、月經前後、個人狀況（緊張或衝動的情緒）。
刺激性飲食（包括紅酒、起士、巧克力、味精、含咖啡因的飲料、洋蔥）。
偏頭痛患者中超過2/3都是女性，主要是因為女性在情緒的控制上較不穩定，容易生氣、焦慮與衝動。
研究更發現尤其好發於10幾歲到40歲左右的女性身上，這與工作忙碌、家庭壓力、月經週期有很大的關係。
發作時的疼痛程度，與個人體質以及當時的情緒有關，如果患者已經連續好幾天沒睡好，疼痛將更為嚴重。偏頭痛發作時通常會持續4小時以上，甚至長達數天的時間，個體間的差異很大。
要能克服惱人的偏頭痛，建議您須注意以下事項：
1. 起居作息規律，不要熬夜也不要賴床，睡眠不足或過多都會導致頭痛。
2. 保持輕鬆的心情，樂觀的態度，情緒激動或緊張也會誘發頭痛。
3. 工作或唸書時間一次不要過久，中間儘量起來活動活動伸展筋骨。
4. 養成規律運動的習慣。
5. 按照醫師指示服藥，絕對不要自行服用市售的成藥。
漢諾威診所 主治 頭痛&偏頭痛
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