Eferences of the update of "Stress: Friend and Foe"
References of "How to Unchain Your brain", " Ontketen je brein" en "Zo haal je meer uit je brein"
Referenties van "Van brokkelbrein naar focus" en "Ontketen het brein van je kind" aangevuld met recent onderzoek tot 2023. (References of my books "From Cumblebrain to Focus" and Unchain the Brain of Your Child" -only published in Dutch, references in English)
These contain not only the references organized by topic and research method but also verbatim excerpts from many interesting or important publications. You can easily navigate through it using the table of contents, MSWord's navigation, or simply the search function.
Below is not a list of my references but lists that Twenge and Haidt maintain on studies on social media and mental health. If you have any interest in the subject, you should have a look at this list !!
*Social Media and Mental Health: A Collaborative Review
*Adolescent mood disorders since 2010: A collaborative review
They collect all major studies that try to answer the question: Does social media use contribute to the rise of adolescent mood disorders (depression and anxiety) and related behaviors (especially self-harm and suicide) that began around 2012? At the end of the second review, in appendix K, you will find a list of more collaborative reviews.
Websites geciteerd in "Ontketen het brein van je kind"
Over digitale vaardigheid betrouwbare en nuttige sites zoals
voor Nederland https://www.mediawijsheid.nl/mediadiamant/ en vooral https://www.mediawijs.be/nl/tools/tools-voor-ouders en https://www.medianest.be/artikels
voor Vlaanderen https://www.mediawijs.be/nl
Verder voor ouders https://bit.ly/gidsvoorouders , of op sites die het aan kinderen uitleggen https://www.hoezitdat.info https://www.pubergezond.nl/ HoeZoMediawijs.nl
Een vlotte handige tekst is: “Tien antwoorden voor ouders van kinderen die online actief zijn” die je kan vinden op https://bit.ly/gidsvoorouders
Over risico’s van leuke apps: Nederlandse Consumentenbond https://bit.ly/SMrisico1 of https://bit.ly/SMrisico2 ).
Ouderlijk toezicht: Stap voor stap voor stap instructies https://www.consumentenbond.nl/kind-online/je-telefoon-geschikt-maken-voor-je-kind
Een overzicht van toezicht apps: https://www.gratissoftware.nu/gratis-ouderlijk-toezicht-software.php
Over hoe je dit kan bespreken met kinderen: websites die het zelf proberen uit te leggen aan kinderen. De website https://www.hoezomediawijs.nl biedt basiskennis over (sociale) media en digitale vaardigheden aan kinderen vanaf 10 jaar door middel van betrouwbare informatie, educatieve filmpjes en doe- en reflectieopdrachten. De website is zo ingericht dat kinderen en jongeren zelfstandig kunnen rondkijken en opdrachten maken, zowel thuis als op school.
Een website voor jongeren tussen 12 en 18 jaar https://www.hoezitdat.info. Onder Internet en Mobiel vind je uitleg en tips over onderwerpen als cyberpesten, foto’s op internet zetten, iemand leren kennen via internet en games.
Verder zijn websites die het er regelmatig over hebben metkinderen zoals https://www.kidsweek.nl/ https://jeugdjournaal.nl/ https://schooltv.nl/ https://hetklokhuis.nl/.
Interessante video’s over het kapen van onze aandacht
Hilarische filmpje op https://bit.ly/videoaantafel
Perfecte stof voor discussie is de humoristische maar goed geïnformeerde uitzending van Lubach, over hoe de artificiële intelligentie van de antisociale media tot uit de hand lopende nonsens theorieën leidt https://bit.ly/fabeltjesfuik
Het schrijfexperiment
Op https://bit.ly/tijdvideo kan je zien hoe ik dit doe met een journalist die aanvankelijk niet geloofde dat multitasken zo ongelooflijk inefficiënt is.
Het mediaplan van de Amerikaanse kinderartsen
Ouders kunnen met deze app berekenen hoeveel tijd hun kind met schermpjes bezig mag zijn, huiswerk op scherm niet meegerekend (http://bit.ly/apacalculator ).
Op hun website staat ook een onderhandelmodel en afspraken die ouders met hun kinderen kunnen maken over het mediagebruik. De APA noemt dat een ‘Family Media Plan’ (http://bit.ly/apamediauseplan ).
Inspiratie over het belang van bewegen
https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/