Bröstvård

• Varje gång du ammat så tryck fram lite bröstmjölk och smörj in bröstvårtorna med mjölken. Bröstmjölken är läkande och har visat sig kunna påverka både svamp och bakterier. Bröstmjölken innehåller även tillväxthormoner. Handhygienen är mycket viktig när man stryker ut bröstmjölk på den ömma och infektionskänsliga bröstvårtan. Är såren mycket kladdiga kan du också tvätta såren ordentligt med koksaltlösning och därefter stryka på lite bröstmjölk och lufttorka

Lufta bröstvårtorna ofta, håll dem så torra som det går och byt amningsinlägg ofta om du läcker mjölk. Bakterier och svamp mår gott och växer i varma och fuktiga miljöer

Undvik att jämnt gå med värmeinlägg i behån, ta på en tröja eller sjal istället om det känns kallt

Använd inte tvål på brösten när du duschar eftersom det lätt torkar ut huden

Bakterier och svamp trivs inte i sur miljö. Lufta brösten först och prova med lite citronsaft. Observera att detta gäller bara när man misstänker svamp eller bakterier, inte vid friska slitagesår eftersom citron på friska sår kan svida fruktansvärt. Torka av bröstet med bröstmjölk före nästa amning för att få bort eventuella citronrester.