Bröstmjölkshantering

Så här gör du med bröstmjölken

• • Bröstmjölk som ska ges till barnet omedelbart klarar att vara i rumstemperatur i tre till sex timmar

  • Bröstmjölk som ska frysas kan förvaras i kyl max ett dygn (+4 grader C)

  • Bröstmjölk som inte ska frysas kan förvaras i kyl max tre dygn (+4 grader C)

  • Bröstmjölk håller sig tre månader i frysen (-18 grader C) (ytterligare information under Frystips nedan)

  • Bröstmjölk håller sig sex månader i frysen (-20 grader C) (ytterligare information under Frystips nedan)

Ska du förvara bröstmjölk mer än tre timmar

• • Kyl bröstmjölken. Ett snabbt sätt är att kyla i vattenbad. Ställ gärna en skål med kallt vatten i kylen som alltid kan stå där. Byt vatten varje dag. Var noga med att torka av flaskan innan du ställer den i vattenbadet

  • Blanda aldrig kall och varm bröstmjölk eftersom temperaturen då ökar hos den redan kylda mjölken vilket kan leda till ökad bakterieväxt vilket försämrar mjölkens hållbarhet och kvalitet

  • Rör om försiktigt och värm bröstmjölken till ättemperatur (ca 32—37 grader C)

Frystips

• • Kyl omedelbart utpumpad mjölk (gärna i vattenbad). Häll exempelvis i iskubslåda och lägg den i en fryspåse. Förslut påsen, märk med dagens datum och ställ in i frysen. Du kan även frysa mjölken direkt om du vill det

  • Då mjölken fryst – knacka ut mjölkkuberna i påsen – öppna påsen och tag ut iskubslådan

  • Lägg sedan påsen med mjölkkuberna i en fryslåda med tättslutande lock och sedan kan du ta fram önskat antal mjölkkuber. Mjölken kan lukta surt efter upptining

  • Vid frystemperatur - 20 grader C eller kallare håller mjölken sex månader

  • Vid frystemperatur kring -18 grader C håller mjölken tre månader

  • Mjölk bör förvaras så kort tid som möjligt i rumstemperatur (max sex timmar)

  • Efter upptining kan bröstmjölken förvaras i upp till 72 timmar i kylen

Hur du tinar bröstmjölk

• • Frusen mjölk tinas i rumstemperatur i vattenbad med nytappat kallvatten. Det tar ungefär två—tre timmar att tina 150 ml. Om du ska tina större mängder bröstmjölk låter du mjölken tina i kylskåp över natten

  • Tinad bröstmjölk förvaras i rumstemperatur i max två timmar innan den ges till barnet

  • Att tina bröstmjölk i mikrovågsugn rekommenderas inte

Hur du värmer bröstmjölk

Uppvärmning bör ske strax innan barnet ska äta.

• • Värm i varmvattenbad. Använd nytappat varmvatten

  • Är det väldigt lite bröstmjölk som ska värmas, kan man använda rinnande varmvatten

Bra att veta

Tänk på att alltid ha nytvättade händer då du hanterar bröstmjölk och att alltid använda rena kärl till förvaring

Maskindisk:

• • Skölj de använda kärlen noga i kallt vatten direkt efter användandet. Diska därefter i maskin

Handdisk:

• • Skölj de använda kärlen noga i kallt vatten direkt efter användandet

  • Diska direkt i rent varmt vatten och ställ flaskor mm. på ren plats för lufttorkning

  • Koka flaskor mm minst en gång per dygn. Täck pumpdelar, flaskor, iskubslåda mm med vatten och låt koka ca en minut

Källor:

• • Socialstyrelsens rekommendationer vid hantering av bröstmjölk

  • Breastfeeding and Human Lactation, LLL The Breastfeeding Answer Book

  • Riktlinjer för bröstmjölkshantering inom neonatalvården i Sverige 20160401 Milknet version 3.0

  • http://www.1177.se/Ostergotland/Tema/Barn-och-foraldrar/Mat-somn-och-praktiska-rad/Mat-och-naring/Spara-och-frysa-in-brostmjolk/