Bröstmjölkens näringsinnehåll

"Efter ett år är mjölken bara blask" och "Du måste ge hen annan mat, mjölken är bara mys i den där åldern". Många är vi som fått höra kommentarer som dessa men ligger det verkligen någon sanning i dem?

Enligt Kathryn Dewey (2001) ger 450 ml bröstmjölk följande näring under det andra levnadsåret (12-23 månader).

– 29% av energibehovet

– 43% av proteinbehovet

– 36% av kalkbehovet

– 75% av vitamin A behovet

– 76% av folatbehovet

– 94% av vitamin B12 behovet

– 60% av vitamin C behovet

Något mer än blask va?

Källa:

Dewey, 2001. Nutrition, Growth, and Complementary Feeding of The Brestfed Infant

Pediatric Clinics of North America, Volume 48, Issue 1, Pages 87-104

av Julia Ilke

(ursprungligen publicerad på Amningsbloggen)