儲訓二階

二、個人家系圖(如上圖) & 家庭史：

三、人格特質：1月27日上溫媺玫老師的[生涯問題與輔導]時，老師給我們做Holland的六種人格類型測驗。測驗結果，我傾向AIR型，即是藝術型、研究型、實際型。

A、我看到我正向、負向的人格特質如下：

B、我喜歡/討厭的人格特質如下：

C、對我有重大的影響人格特質：

負責任、獨立思考、樂於學習是我到目前為止最受用的人格特質，也是我人生最美的祝福。我在為人處事，以至於生活、工作，因為負責任，我「腳踏實地」、「實事求是」；因為會思考，會付諸實行，事情大都能做完、做好，受到長官的嘉許。因為喜歡學習，我是一個有事可做，幸福快樂的人。

事件一：先生外遇，先生退休後，得知初戀情人離婚，接著雙雙去了大陸。

情緒反應>>震撼、難堪、憤怒、痛恨、無助

認知反應>>我不如他初戀情人？他違反在神面前的立約。

行為反應>>爭吵、離家出走、溝通挽回

內在的需求>>一個完全、有愛、有被愛的幸福家庭。

事件二：父親88歲過世，雖然我早有心理預備，所有人都會死去，包括我自己，可是父親前一天還好好的...

情緒反應>>悲傷、痛苦、失落、孤獨、思念、心痛

認知反應>>父親在世，活著才有益處；父親過世，是生命中最重大的損失。

行為反應>> 哀痛大哭...蒐集、保留父親的遺物，卸下隨侍在側的例行工作。

內在的需求>>親情是最深層的渴望，希望傳承父親的好美德，保留美好的回憶。

事件三：從教職非志願退休，原本想父親過世後，無牽無話，要全心投入工作，誰知道被迫提前退休。

情緒反應>> 憤怒、痛苦、煎熬、無奈

認知反應>> 被迫提前退休不是完美的結局，是很丟臉的事。

行為反應>> 沒把握抗爭，安排退休生活。

內在的需求>>我身體健康還能繼續工作。我要自己計畫與安排退休的時間，過優質的退休生活。

一、自我省思與發現：

寫[自傳分析]的過程，心中充滿幸福感，我很高興參加義張儲備訓練，藉著這樣作業，給我機會省思、誠實面對自己、來個人生大整理。我感謝父母給予生命，祖先的福蔭，姊弟的陪伴。我愛所有我住過、讀過、工作過的地方。我感謝所有相處、相交的同世代族類，我覺得生為人實在太可貴了。雖然我曾犯過錯，但也學到永生難忘的教訓；雖然婚姻顛簸、生死離別痛苦，但都豐富了生命，使我更能寬廣、透徹地看生命。

時間一去不復返，人生有盡而宇宙無窮。人生存在的目的是什麼？還有什麼是更高的使命？我要善用我人生下半場。我要欣賞、享用美麗的世界，把有用的價值與需要的人分享，我要繼續寫未完成的自傳。