102年度義務張老師儲備訓練課第一階段
作業:讀書心得報告 學員:006蔡淑滿(3C-1班)
一、書名:為自己出征
二、作者:Robert Fisher
三、出版社:方智
四、故事大意:
有一位英勇的武士,打敗了很多敵人,救了很多公主,國王因此賜給他一套閃閃發光的盔甲。武士太愛穿盔甲了,連吃飯、睡覺都不把盔甲脫下來。嚴重到他的公主老婆都不認得他,還要跟他離婚。他才想要把盔甲脫下來,可是,盔甲竟然已生鏽,脫不下來了。武士只好離家開始一趟冒險之旅。他尋求梅林的幫助,通過種種考驗,終於融化盔甲,重獲自由之身。
五、內容簡介:
1. 英雄出現:武士整天穿著盔甲,想證明自己是個「心地好、善良、充滿愛心」的人,所以不斷地
到處去救人。盔甲和武器是為了保護生命和攻擊敵人的,武士卻不能脫下盔甲,他害怕卸下面具以真實面目見人。他自認為是個堅強的武士,其實他軟弱的連自己都救不了。
2. 英雄的任務:為了脫去一身的盔甲,他開始出征去尋求解決之道。
3. 尋求協助者:他到森林裡尋找最偉大的法師—梅林來協助他.梅林讓松鼠、鴿子扮演嚮導幫助武士。
4. 遇見障礙:他必須沿著真理之道,通過三座城堡:沈默之堡、知識之堡、志勇之堡。
5. 克服障礙:☆在沈默之堡,一切都被寂靜淹沒。武士遇到一個國王。國王竟然不當國王了。留下
武士自己一人,武士終於聽到自己內心的聲音,知道什麼是他真正值得的目標。武士為此痛哭流涕,淚水遂腐蝕融化了頭盔,他的頭部不再受拘束了。
☆在知識之堡,武士認清「需要不等於愛」。武士更真誠的面對自己,他痛哭流涕,原來他是愛他妻兒的,但因為他不懂得愛自己,所以他不知如何去「愛」他們。他瞭解真理就是[愛別人之前,必須懂得先愛自己],這條真理之路便帶領他離開城堡。
☆在志勇之堡,武士遇到一頭比他所打倒過的惡龍都還要大、還要兇猛的「懼疑之龍擋住了他的去路。武士的動物同伴告訴他「神賜給人勇氣,勇氣將神給予人」,只要堅定意志,巨龍和牠吐出的火焰只不過是幻象。瞭解了這點,武士戰勝了疑慮和恐懼,生出了志氣和信心。他打倒了巨龍,巨龍身後的城堡也消失了。
6. 故事結局:經過這三座城堡,他學習到如何愛自己、了解自己,更靠自己的自信擊退「疑懼之龍」
用自己的熱淚融化盔甲,武士身上的盔甲全部掉落,重新得到自由的生命。
六、讀後感想:
這本書[為自己出征]好像是在述說每一個人的心路歷程---人生就像是一趟發現、冒險、學習的歷程。我們大多數的人都和武士一樣,穿戴著一件看不見卻又脫不掉的盔甲。我們自以為是,執意要當個[好人],不問對方是否需要幫這個忙,讓對放方陷入[無能者]的狀態,同時虛假的[堅強]迷失了自己,讓身邊的人甚至讓自己也活得很辛苦、很不快樂。
「人」有三層面貌:一是外在的形象,二是自己內在的主觀認定,一股內在需求(嚮往主導自己人生、學習新知、創造新局)三是心靈深處的自我(貢獻一己之力讓世界更上層樓),這個自我與別人有相通的能力,甚至與宇宙萬物都可以產生共鳴。而我們平常總是以[第一層外在我]的形象過日子,把自己武裝得好好的,生怕自己能力不夠好,做得不夠完美,而忘了[第二層的我]的本性、特質、需求,甚至忘了[第三層心靈的我]的存在。直等到遭遇到三種情況:陷入人生低潮、未能實現願望、總覺得人生還缺了些什麼?(真正的快樂是甚麼?) 那就是契機、出征、自我提升、學習的時刻,也就是武士[為自己出征]的時刻。
我們是否也能像武士,當遭遇人生的困境時,能毅然決然地勇敢地踏出去[出征]?也能尋求專業、愛心、智者的協助呢?會透過甚麼關卡、管道發現真理、能力使自己爬出低谷,重回熱情、快樂、富足的世界中呢?雖然每個人面對的問題、障礙都不同,應對的方式也因人而異,但我同意武士經由沈默、知識與志勇,擺脫外在的束縛,調整內在的成見,活出一個心靈自由、有愛心的人生。
七、生活上的運用:
我也要開始「為自己出征」!
我目前的困境、現狀是:我先生外遇滯留大陸不歸,我父母皆過世,我今年辦退休,我孑然一身。為了學習自助助人,我除了在故事媽媽協會受訓當志工,我也參與張老師義工訓練。
張老師的「自我探索團體」幫助我有系統、有智慧、很清楚、很具體的統整[第二層與第三層的我]。我很感謝帶領的兩位老師以及陪伴練習的其他組員。
1. 透過雙手十指的自我定位,清楚知道自己的角色與人生目標、態度。
2. 透過生涯卡與特質清單活動,發現我人生的價值觀及人生的意義就是發揮創造力、活得有自信;我是一個負責任、喜歡思考的人,我喜歡我的特質。
3. 透過內在情緒與外在情緒的「威力」分享,幫助我們關照內在的小孩,不但認識自己的情緒,也學會調整、管理自己的情緒。
4. 透過生命線的關鍵時間點,在回顧我人生的上半場時,讓我感動得泣不成聲,我感謝上帝賜給我寶貴的生命,還有過去美好的時光、美好的回憶,就算是痛苦、辛酸、疑惑、恐懼...那些都是生命的養分、人生豐富的色彩!
5. 透過家族樹的排列,追憶、連結家人的故事、歷史、話語...更重要的是跟內在的自己連結、重塑,對自己的根源有深深的瞭解,透過自我省察,把生命中那些連自己都不喜歡,或受不了的情緒辨識出來,頓時覺得活得更喜悅、自由且有往前行的力量。
在這次的「為自己出征」,我還設計自己的「生命樹」,說明我是一個有能量、有能源,能獨立成長的個體。我也架構了「生涯彩虹圖」,使我清楚我是誰、要做甚麼、要往哪裡去?
我期許我自己,面對跟我不同的人,我將對他說:「因為你的不同我需要你,因為你的不同我接納你,因為你的不同我欣賞你,因為你的不同我成全你。」從今往後,我要快樂的生活,感恩的迎向未來。