1去除世界上的偏見/消除世界上不公平的事。(公平)
2幫助病人與窮人/捐錢給慈善機構。 (人道主義)
3成為有名的人物/成為傑出人物。(認可)
4使公司賺錢的企劃案/精通你本行的事情。(成就)
5需要和慾望都得到滿足/天天按摩並吃世界上最好的廚師燒的菜。(快樂)
6瞭解生活的意義/成為世界上最聰明的人。(智慧)
7大家不再貪污或說謊。(誠實)
8佈置工作的環境。(自主)
9成為富有的人。(經濟)
10當總統。(權力)
11一次最完美的戀愛。(愛)
12 一棟房子，有著你喜愛的藝術品，室內室外有著全世界最美的風景/觀賞各地音樂、舞蹈和戲劇的演出。(美感)
13成為有吸引力的人/熱誠。(外表的吸引力)
14活到一百歲而不曾生病/成為世界上最好的健康俱樂部的會員。(健康)
15接受一個天才精神分析家的精神分析/免除心理困擾。(情緒方面的圓滿)
16最完備的圖書館/擁有一個全能的電腦。 (知識)
17領略到上帝的存在，執行上帝的意旨。(宗教信仰)
人生價值~快樂的生活，平靜的死去。
想開就是幸福，想不開就是痛苦
人的煩惱多半來自於自私、貪婪，來自於妒忌、攀比，來自於自己對自己的苛求。
托爾斯泰就曾說過：“大多數人想改變這個世界，但卻極少有人想改造自己。”
古人說“境由心造”。
一個人是否快樂，不在於他擁有什麽，而在於他怎樣看待自己的擁有。
每天早晨醒來想想一天要做的工作是多麽有意義，滿懷信心地去迎接新的一天，然後在工作、生活中享受這個過程，當你安心地躺下來，今天已然成為昨天，明天還很遙遠，享受你的睡眠。
快樂是一種積極的心態，是一種純主觀的內在意識，是一種心靈的滿足程度。
一個人能從日常平凡的生活中尋找和發現快樂，就會找到幸福。
我們覺得滿足和幸福，我們就快樂。我們的心裏燦爛，外面的世界也就處處沐浴著陽光。
播下一種心態，收獲一種性格；
播下一種性格，收獲一種行為；
播下一種行為，收獲一種命運。
人的心態變得積極，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。
樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沈重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事變得簡單可行。
去工作而不要光以賺錢為目的；
去愛而忘記所有別人對我們的貶低；
去給予而不要計較能否得到超值的回報；
去運動而不管在人們眼裏自己的笨拙；
去歡唱而無須在意人們的目光。
這樣快樂地去生活，去感覺，去釋放自己的內在，把整個的人放鬆，讓你心思集中在你做的事上，而不必在意外在的一切，讓自我的內在得到徹底地展現。
那個時候你似乎不是你在自己，你的內在仿佛在另一個四維的空間，在另外的空間欣賞你，觀照你，這樣，我們就會覺得自己生活在天堂，生活充滿快樂。
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博客來-即興力：反應快是這樣練出來的
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工作就是一場大型即興表演 童至祥
拋棄繼承，重新練習吧！ 黃志靖
神也好，豬也好，你都需要隊友 黃致凱
做人要像水一樣 陳星合
前言 不分行業、世代的速度危機
第一部幽默的力量
第一章 即興事業的嚴肅任務
以喜劇效果化解尷尬衝突
我們都在團隊裡工作
小劇場變成創新實驗室
第二部 精湛即興的七個祕密
第二章 「對，而且」是最聰明的回應
學習自在亮相
從慢熱型到好人緣
三方面改善回饋技巧
為點子添加新火
我到我們，超越平凡
第三章 團隊不應該是集體競爭
互相給予的力量
接受個別差異
不同歷練，點燃創意火花
第四章 共同創作帶給顧客想要的
如何讓觀眾回心轉意
掌握三要點，小點子滾出大創意
許多障礙都源於恐懼
顧客期待快速回應
第五章 喜劇讓變革變簡單
喜劇的三個基本要素
正視問題：找出房間裡的大象
不敬不等於不尊重
勇於得罪
第六章 有失敗才有高潮
其實，沒有「失敗」這回事
對困境保持好奇
享有業界頂級福利的員工，是這樣工作的
六種獨到的失敗方法
第七章 跟隨跟隨者
我們都犯了自我設限的錯
沒有信任，什麼事都做不成
鍛鍊「丟與接」即時資訊的能力
這世界需要的領導特質不一樣了
第八章 做個出色的聆聽者
嘴停不下來，就學不到東西
跟自我懷疑的心魔保持距離
為了理解而聽vs.為了回應而聽
換位思考，聆聽意圖
審訂後記 該是惹上麻煩的時候了 吳效賢
即興工具 應付各種狀況的十七種即興練習
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生命的價值
有一個乞丐，他的整個右手臂斷了，樣子挺可憐，誰見了都會施捨。
有一天，他來到一個農戶人家行乞，女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。
乞丐生氣地對女主人說：「你明明看到我只有一隻手，卻讓我搬磚頭，這不是存心捉弄人嗎？」
沒想到女主人自己蹲下來，故意用一隻手搬起磚頭，來回走了一趟，然後對乞丐說：
「我一隻手能搬，你一隻手為甚麼就不能搬？」
乞丐無言以對，硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬，整整幹了兩個小時才搬完，累得滿頭大汗。
農婦遞給他一條白毛巾，乞丐擦完臉和脖子後，白毛巾變成黑毛巾。
農婦又給他二十元錢，乞丐接過錢連聲道謝。
農婦說：「你不用謝我，這是你用自己的汗水換來的工錢。」
乞丐說：「我永遠不會忘記你，請你把這條毛巾留給我作紀念。」
過了若干年後，這位乞丐穿著一身筆挺的西裝再次來到這家農戶，見到年邁的女主人動情地說：
「我從前是乞丐，現在是一家公司的董事長，是你幫助我找回失去的尊嚴，重建生活的信心，如果沒有你，我也許還在四處流浪。」
農婦說：「這造你自己幹出來的。」
獨臂董事長提出送一幢樓給農婦，農婦碗言謝絕。
董事長對此不解，農婦笑著說：「你的心意我心領，你的成功與我榮焉,況且我們全家都有一雙手。」
人要活得有尊嚴，尊重自己、尊重我們認識的人，還要尊重我們不認識的人。
從工作中領略出生活豆趣味，生命才有價值。
做自己喜歡的事，不見得可以賺很多錢，但比起很多有錢卻心靈失落人，更值得敬佩。