《2026靜坐摘要》

2026.01.03► [Q&A] 空無邊 導引 之二

• body has history and location (toward which attention is directed)

• Matter and body ate never experienced; there's only the felt sense and perception; drop concepts and know this directly

• Is open space involsed or imagined or created? Do I need to do anything to be open space?

• Look at actions and reactions as happening in open space; so-called body is repeated reminders, contractions, and tracking

• Cive attention to two examples of actions: inhabiting, believing

• Actions and seactions are just compulions, habits, exertions

• Don't believe that you're name-form, person, or mind

• Name-form, person, or mind is suntained by busy actions and reactions

探討「身體」與「自我感」之間的關聯。當我們追溯身體的起源，會發現身體有歷史，從母親的生產開始。然而，當試圖尋找這個無邊空間的歷史或起點時，卻無法找到任何可辨識的開端。

### 身體的現象與意識

- 身體是因為注意力的導向而被發現的現象。

- 我們的經驗中，肉身、色身和物質只是意識的表徵，並非直接的實體經驗。

- 觸感是我們感知的唯一經驗，而「物質」這一概念則是基於這些質感的堆疊。

### 空無邊的本質

- 空無邊的場域本身不需要任何用力或意念去創造，它自然而然地存在。

- 所有的動作和反應都在這個空間中出現，但這些質感是瞬息萬變的，並不需要我們的干預。

### 身體與心念的關係

- 身體的運動和感覺實際上是心念的反映，無論是在夢中還是在清醒狀態下，真正的移動只是感覺的產物。

- 我們對身體的認知往往是多餘的，並不需要將其視為自我。

### 放鬆與觀察

- 在靜默中觀察「我是身體」的信念，這是一種執念，並不必與之糾纏。

- 空間場域無歷史，但個體卻常常將自己的歷史與身份認同混淆。

### 結論

- 只需留意「我是這個人」的動作，並不必與之建立關係，這樣便能更清晰地理解自我與身體的真實關係。

**************

2025.01.10

**************

2026.01.17