Oni bai bod gennych lawer o le neu'r offer cywir, gallai ymarfer gymnasteg yn eich cartref arwain at anaf. 

Felly yn lle hynny, ceisiwch ymarfer ar gydrannau ffitrwydd sy'n bwysig i helpu chi i wella'ch sgiliau a'ch techneg a fydd yn ei dro yn helpu ansawdd eich gwaith.

Unless you have a lot of space or the right equipment, practicing gymnastics at home could lead to injury.

Try practicing fitness components that are important to help you improve your skills and technique which in turn will help the quality of your work