使學生瞭解人體在運動時的基本生理變化、原理及應用。
一 運動與體育 了解運動與體育的差異
二 人體結構與功能 人體組成與構造
三 生長/發育/老化 個體的生長、發育、老化
四 運動與生理意義 運動與生理變化
五 運動與能量 運動與能量來源、使用
六 基礎代謝率、代謝當量 安靜與運動時的代謝狀況
七 肌肉系統（驅幹） 了解核心肌群
八 第一次段考 複習
九 肌肉系統（上肢） 了解肩關節的穩定性
十 肌肉系統（下肢） 了解髋關節、踝關節穩定性
十一 肌肉與訓練 了解肌肉訓練的生理變化
十二 骨骼系統（中軸1） 了解脊椎功能
十三 骨骼系統（中軸2） 了解胸腔構造、功能
十四 第二次段考 複習
十五 骨骼系統（上肢） 了解上肢肢段的特性
十六 骨骼系統（下肢） 了解下肢肢段的特性
十七 呼吸系統 呼吸的生理特性
十八 運動與呼吸 了解運動中的呼吸形式
十九 循環系統 循環系統的組成
二十 循環系統 了解運動中的生理循環過程
二十一 期末考 複習