1. 提昇人文、社會與科技的知能。 2. 加強邏輯思考、判斷、審美及創造的能力。 3. 涵養運動倫理，增進團隊合作與民主法治的精神及責任心。 4. 強化自我學習的能力及終身學習的態度。 5. 增強自我了解及生涯發展的能力。
第一週
課程說明
課程介紹與評量說明（生涯發展階段與任務）
第二週
生涯關卡
運動成績的檢視與評估 目前對運動專長的優勢及個人目標，在專長練習上需要突破及增強的地方
第三週
運動之外
運動專長外的興趣發展
第四週
專長想像
我還要繼續練專長嗎？
第五週
大學想像
如何站在自己目前的目標上，規劃大學生涯
第六週
跆拳道專長運動生涯
跆拳道專長運動生命及比賽機會分析
第七週
桌球專長運動生涯
桌球專長運動生命及比賽機會分析
第八週
第一次段考 複習
第九週
劍道專長運動生涯
劍道專長運動生命及比賽機會分析
第十週
射箭專長運動生涯
射箭專長運動生命及比賽機會分析
第十一週
曲棍球專長運動生涯
曲棍球專長運動生命及比賽機會分析
第十二週
命運大不同
人生卡司探索活動
第十三週
金錢法則
運動獎金的使用與規劃
第十四週
第二次段考 複習
第十五週
我的人生座標
自我覺察與個人統整
第十六週
人生選秀戰
生涯轉折與應變能力
第十七週
調適之道
面對突發狀況的心境調適
第十八週
做自己的主人
自我管理與態度的培養
第十九週
為自己出征
建構自我的生涯藍圖
第二十週
課程回顧與評量
課程回顧與評量