1. Tappa 22: da Passo della Cisa a Pontremoli:

Lunghezza: 19.4 km

Tempo di camminata: 5 ore

Strada asfaltata: 16%

Sentieri di campagna:29%

Corsie e sentieri di passaggio: 55%

Piste ciclabili: 65%

Questo percorso si trova tra gli Appennini situati ai confini tra Liguria , Toscana e Emilia-Romagna. Qui si può riscoprire la bellezza delle foreste, dei ruscelli e dei prati.

2. Tappa 23: da Pontremoli a Aulla:

Tempo di camminata: 7 ore 20 minuti

Strade asfaltate: 52%

Corsie di campagna: 22%

Corsie e sentieri: 26%

Piste ciclabili: 94%

Puoi vedere gli antichi borghi di Filattiera, Aulla, Ponticello, Sorano, Villafranca e Terrarossa.

3. Tappa 24: da Aulla a Sarzana:

Lunghezza: 17.44 km

Tempo di camminata: 5 hrs

Strada asfaltata: 63%

Sentieri di campagna:15%

Corsie e sentieri di passaggio: 22%

Piste ciclabili: 90%

Si possono vedere i resti del Castello della Brina e visitare Aulla, Fosdinovo e Sarzana.

4.Tappa 25: da Sarzana a Massa:

Lunghezza: 28.49 km

Tempo di camminata: 7

Strada asfaltata: 90%

Sentieri di campagna:5%

Corsie e sentieri di passaggio: 5%

Piste ciclabili: 98%

Si può visitare Aulla, Luni e Massa, che è una città famosa per il suo castello. Si tratta di un percorso suggestivo tra il mare e il cielo. Questo percorso offre una splendida vista sul mare e piccoli borghi medievali, che meritano una visita.

5.Tappa 26 : da Massa a Camaiore :

Lunghezza: 26 km

Tempo di percorrenza: 6 hrs

Strade asfaltate: 68%

Piste di campagna: 17%

Vie e sentieri: 15%

Piste ciclabili: 90%

Si può godere di un bel paesaggio punteggiato di vigneti e uliveti, ruscelli e boschi. Si può sostare a Pietrasanta in Versilia. Pietrasanta è conosciuta come "Piccola Atene" ed è famosa per le sue opere d'arte in marmo.

6.Tappa 27 : from Camaiore to Lucca:

Lunghezza: 24.88 km

Tempo di camminata : 6 ore

Strade asfaltate: 68%

Sentieri di campagna: 17%

Corsie e sentieri di passaggio: 15%

Piste ciclabili: 93%

Potete visitare Montemagno, un piccolo, grazioso villaggio, che è cresciuto intorno a una chiesa ,e Lucca, una città circondata da mura medievali, con splendide case e chiese medievali.

7.Tappa 28 : da Lucca ad Altopascio

Lunghezza: 17.8 km

Tempo di percorrenza: 4 ore

Strade asfaltate: 96%

Viottoli di campagna:1%

Viottoli e percorsi:3%

Piste ciclabli:100%

Ci sono delle belle città come Lunata , Porcari, Montecarlo e Altopascio lungo questo percorso.

8.Tappa 29 : da Altopascio a San Miniato

Lunghezza: 23.3 km

Tempo di caminata: 5 hrs 40 mins

Strade asfaltate: 44%

Strade di campagna: 53%

Corsi e sentieri:3%

Piste ciclabili: 100%

Dopo aver attraversato le verdi colline delle Cerbaie, ci si dirige verso l'antico ponte mediceo a Ponte a Cappiano e si raggiunge il centro storico di Fucecchio. Successivamente, attraversi il fiume Arno e ti dirigi verso la cittadina medievale di San Miniato, situata tra Pisa e Firenze. San Miniato è famosa per la Torre di Federico II e il sito archeologico di San Genesio.

9.Tappa 30: da San Miniato a Gambassi Terme:

Lunghezza: 23.7 km

Tempo di camminata: 6 hrs

Strade asfaltate: 37%

Sentieri di campagna:62%

Corsie e sentieri di passaggio: 1%

Piste ciclabili: 99%

Puoi vedere castelli, abbazie, fortezze e piccole chiese lungo questa strada. La chiesa di Coiano e la chiesa di Santa Maria a Chianni sono valevoli di una visita. Puoi visitare Castelfiorentino e Gambassi Terme, conosciuta per le sue sorgenti termali.

10.Tappa 31 : da Gambassi Terme a San Gimignano:

Lunghezza: 13.4 km

Tempo di percorrenza: 3 ore

Strada Asfaltata: 40%

Sentieri di campagna:54%

Corsie e Sentieri di passaggio:6%

Piste ciclabili: 97%

La campagna è tratteggiata di basse colline, campi, vigneti, cipressi e alberi. Pancole , Collemucioli e Colleoli sono i principali paesi di questa tratta. raggiungi San Gimignano, un borgo medievale famoso per le sue torri.

11.Tappa 32 : da San Gimignano a Monteriggioni:

Lunghezza: 29.84 km

Tempo di camminata: 7 hrs 30 mins

Strade asfaltate: 19%

Strade di campagna: 70%

Corsie e sentieri di passaggio: 12%

Piste ciclabili: 96%

Questo percorso offre una vista meravigliosa. Da visitare la Chiesa di Santa Maria in Coneo, la Chiesa di San Martino a Strove e l'Abbazia di San Salvatore e Cirino in Abbadia a Isola. Monteriggioni è una città molto famosa in provincia di Siena.

12.Tappa 33 : da Monteriggioni a Siena:

Lunghezza: 20.5 km

Tempo di camminata: 4hrs 30 mins

Strada asfaltata: 42%

Sentieri di campagna:33%

Corsie e sentieri di passeggio: 25%

Piste ciclabili: 95%

Dopo aver lasciato le torri di Monteriggioni, si trovano Cerbaia , Caminata e Ponterosso, che sono solo alcuni degli echi medievali nell'incantevole paesaggio senese. Poi si raggiunge la città di Siena passando per la cosiddetta Foresta dei Renai e la monumentale Porta Camollia.

13.Tappa 34 : da Siena a Ponte d'Arbia:

Lunghezza: 28.5 km

Tempo a piedi: 6 hrs 20 mins

Strade sterrate: 30%

Corsie di campagna:69%

Corsie e percorsi: 1%

Piste ciclabili: 100%

Percorre le strade sterrate di val d'arbia e porta a Grancia di Cuna, una antica fattoria fortificata. Continuando ai piedi della famosa Crete Senesi raggiungi la città fortificata di Lucignano d'Arbia.

14.Tappa 35: da Ponte d'Arbia a San Quirico d'Orcia:

Lunghezza: 27.4 km

Tempo di percorrenza: 6 ore

Strade asfaltate : 44%

Viottoli di campagna: 56%

Viottoli e percorsi: 0%

Piste ciclabili: 100%

Questo itinerario va attraverso Ponte D’Arbia e ti porta alle torri del conosciuto castello Torrenieri ed è adatto per chi ama la natura ed il silenzio.

15.Tappa 36: da San Quirico d'Orcia a Radicofani:

Lunghezza: 32.7 km

Tempo di percorrenza: 7 ore

Strade asfaltate : 44%

Viottoli di campagna: 56%

Viottoli e percorsi: 0%

Piste ciclabili: 99%

Questo itinerario è un po' stimolante. Puoi raggiungere la magnifica Val D’Orcia ed il castello di Castiglione D’Orcia.