КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА НЕДЕЛЮ?

С такой проблемой как целлюлит сталкивается много женщин любого возраста. Еще пару десятков лет назад никто даже и не обращал внимания на так называемые бугорки, женщина чувствовала себя свободно и не стеснялась этого. Чего не скажешь сейчас, современная мода не признает целлюлит, а его наличие считается ужасной неухоженностью за своим телом.

Способов по избавлению от целлюлита множество! Нужно приложить огромные усилия и терпение, тогда вы добьетесь необходимого результата.

А если у вас нет времени ждать и впереди какое важное мероприятие или вы скоро улетаете на отдых, вам поможет экстренный способ от нежелательной "апельсиновой корки".

Если у вас осталась всего неделя, то этот способ для вас! От вас только потребуется выполнять весь комплекс по порядку. Конечно, нужно огромное терпение, но результат будет ошеломляющий.

Комплекс по избавлению от целлюлита:

1. Ни для кого не секрет, что жиры сжигаются при аэробной нагрузке или же под высокой температурой. Нашим первым заданием будет разогреть проблемные зоны. Для этого нам пригодится одежда, которая сохраняет тепло, так называемая антицеллюлитная экипировка – шорты и пояс, а если все это использовать в комплексе будет еще лучше. Носите шорты постоянно в течении двух недель, не обязательно на работе, можно дома, когда занимаетесь уборкой. Так как шорты работают в двух функциях – тепловой эффект и массаж, при ходьбе вы будите обильно разогревать мышцы, а это поможет размягчить целлюлит. Не огорчайтесь, если у вас нет таких шорт или пояса, не теряя времени приступайте ко второму пункту.

2. Знаменитое чудодейственное обертывание лечебными масками, которое создает парниковый эффект, а это усиливает потовыделение, благодаря этому организм избавляется от лишней воды. А эффект от компонентов маски усиливается в два раза. Кожа после обертываний преобритает подтянутый вид, так как все лишнее уходит через поры, а вместе с ним и лишний жир. Такие процедуры желательно проводить 2-3 раза в неделю.

3. Два раза в неделю необходимо делать разогревающий массаж, чтобы быстрее избавиться от целлюлита такой массаж желательно делать в течение 10-15 минут. Массаж делается во время принятия душа, когда кожа уже разогрета, легкими массирующими движениями втирайте в проблемные зоны эфирное масло, также можно применить кофе или морскую соль, а проще всего купить антицеллюлитный крем.

4. Спортивные упражнения, без них вам никак не обойтись, особенно у кого сидячая работа. Чтобы кровь не застаивалась, каждый час массируйте свои проблемные зоны. Больше двигайтесь, если вы целый день сидели за компьютером, вам очень полезна ходьба пешком. Не обязательно на это тратить свое свободное время, можно после работы или наоборот на работу пойти пешком. Для вас это будет как мини-тренировка.

5. Главный наш враг при борьбе с целлюлитом – это все мучное, жирное, соленое и сладкое. Постарайтесь уменьшить потребление этих вкусностей. Лучше ешьте побольше фруктов и овощей.

6. Ну, вот мы почти подошли к финалу! Самый главный наш помощник в борьбе с целлюлитом – это всевозможные травяные чаи, которые восстанавливают обмен веществ и выводят из организма лишнюю жидкость. Если вы совместите вышеперечисленные рецепты с мочегонным чаем, вы добьетесь прекрасных результатов. Благодаря массажу и обертыванию вы разогреваете и растворяете жировые клетки в тканях, плюс ко всему добавить мочегонный чай, ваш эффект ускорится в два, а то и в три раза. В такой чай обязательно добавляют листья березы, траву ортосифона, плодоножки вишни и виноградные косточки. Уже готовые мочегонные травы можно приобрести в любой аптеке. Основной курс лечения – две недели, совмещая с другими антицеллюлитными процедурами.

Глина в борьбе с целлюлитом

Натуральная глина обладает множеством полезных элементов и минералов, очищающими и тонизирующими свойствами, возвращая коже свежесть и упругость. Если применять ванны из глины, вы прекрасно выведите из организма все токсины, избавитесь от целлюлита, а усталость как рукой снимет.

Для этого нам понадобиться 400-500 гр. белой или голубой глины, ее высыпают в заранее приготовленную ванну с теплой водой, но не горячей. Полежите в ванной примерно 15-20 минут, а дальше ополоснитесь под душем без мыла и геля для душа.

Полотенцем не вытирайтесь, а просто обмотайтесь в него. После такой ванны желательно расслабиться и полежать минут 20.

Также очень эффективны грязевые обертывания, которые помогают сжигать жировые отложения.

Для обертывания черной глиной, необходимо развести теплой минеральной водой, чтобы гуща была похожа на сметану. До того как будите наносить глину примите душ и сделайте разогревающий массаж проблемных зон. После того как вытритесь полотенцем, можно накладывать глину слоем по толще и желательно на проблемные зоны. Когда глина нанесена на кожу, обвернитесь пленкой, а сверху еще какой-нибудь теплой вещью или укутайтесь в плед, все равно вам предстоит прилечь на 20-30 минут. Как только временя пройдет, можете смело все смывать. После проделанной работы нужно смазать проблемные места антицеллюлитным кремом.

Чтобы достичь соответствующего эффекта, вы должны сделать как минимум 10-12 процедур.

Самой полезной считается голубая глина, ее можно использовать не только в борьбе с целлюлитом, ведь широкое применение она получила также и в косметологии. Из нее делают всевозможные маски для лица, которые разглаживают морщины и придают коже упругость, а при регулярном использовании глины, кожа будет молодеть на глазах.

Ну вот и ничего сложного, через пару недель можете красоваться своим телом на каком-нибудь пляже. Нужно помнить всегда и везде ничего вечного не бывает, и если вы избавились от целлюлита, вы думаете, он обратно не вернется? Ошибаетесь, чтобы всегда держать себя в форме не расслабляйтесь, следите за своим телом.

Источник