Какие продукты можно ребенку в 10 месяцев

 Овощи и фрукты

В 10 месяцев малышу уже можно предлагать практически все виды овощей и фруктов. В них содержится большое количество витаминов, минералов и клетчатки, необходимых для правильного развития. Наиболее подходящими считаются: брокколи, морковь, картофель, кабачки, яблоки, бананы, груши. Эти продукты можно давать как сырыми, так и вареными или приготовленными на пару.

 Каши и крупы

Каши - важный источник углеводов, белка и клетчатки. В 10-месячном возрасте можно вводить в рацион овсяную, гречневую, рисовую и кукурузную каши. Предпочтение следует отдавать безглютеновым крупам. Каши можно готовить на воде, молоке или смеси.

 Мясо и рыба

Мясо и рыба являются основными источниками белка...