猶龍派太極拳介紹

當今盛傳之太極拳法，門派林立，然縱觀其源，皆出自武當一派。此武當之太極拳法，雖久已聲彌宇內，然無緣者，難窺其一斑。

此武當猶龍派太極拳與今世之所傳各派太極拳朮大不相同。因其左右擰轉，上下前后一應，松軟纏綿，連綿不斷，動若游龍，給人一種神龍見首不見尾之感，故又名為龍形太極。此派太極之手、眼、身、法步等亦於當今各派要求不同，其手法，講究內具五訣，身應五星，出手成訣，其機要皆在手指。蓋五指乃諸經之端，帶訣練拳更易打通經絡，增長功力。故云：“太極者，無訣不成也。其眼法講求凝神睨神，亦即目光收回，雙目微垂，收視吾身，目隨手運，目不離手。拳訣云：“眉梢眼角有情緣”也。蓋神發自二目，二目凝神，并要做到凝而不眩。如若目光散亂，則神必無主，亦即拳訣中所云：“神顯易奪”，如此臨陣對敵，敵未攻，而已先亂矣！其身法多重下槃，講求“斜旋揉進”“迎不見其手，隨不見其后，”有神龍在天之勢。其拳勢團圓緊湊，往返摺疊、翻纏、捻繞、擰裹、抻筋拔骨，動若饒柱之龍，九曲之珠，槃曲而行，全身一動即擰，身體四肢於行功之中，均皆翻轉擰繞，斜里寓正，從不自然中找自然，極不舒服中找舒服，以求“逆則成仙”之境界。其步法講求高起高落，如“鹿伏鶴行”，其步亦異於各派之太極，講究倒丁步，前后三點一線貫中，即前足處處內扣，以足跟着地。足尖翅起。前腳后跟與后腳前后腳掌成一字線。於每一式中皆以前腳在不依靠后腳幫助可任意起落為度。此種步法可於實戰中靈活轉換而不為敵手察覺。其每一動作，皆以身體一側向前，這樣可以減少實戰中的打擊面，而更有利地打擊對手，正如拳訣所云：“生死關頭在順肩”也。

除此之外，此拳極重神、意、氣之修練，認為太極拳應以神意為先。神生於心，定於泥丸，而發於二目，神為身之帥，意屬土，為神之表。太極為天地陰陽之父母，萬物之根源，陰陽生而萬物生，動靜剛柔為之樞，惟真土（意）為其輪廓，故無論內功、外功，動靜、剛柔、修身、防身皆以神意二字為其要訣。而於動手交戰之時，以用意為要訣。何謂用意，神也。故若無神，則意不動而不靈，故學拳無神不成拳也。所以無論習拳還是臨陣交手，處處用神，時時留意，使神、意相戀，功久神意自然合一，取一動處皆有諸神之莊嚴肅穆之態，如訣所云：“凝神息氣應恭敬，憨憨厚厚如泥塑（此種神態與呆而無神不可同日而語）其用氣之法，更為獨特，其於習拳之時，口常開合，不知者，常以為此拳以口呼吸，實則謬也！訣云：“金蟾開口運神功，能用呼吸妙法通。”蓋此拳極重神意，講求練拳即煉氣，煉氣即練拳，功拳合一。 每於練拳之時，必以內之七星對外之七星（如起式之“懶搭衣”實即由道家禹步發展而成，要求足踏七星步以對天之七星）以達天人之感應。練拳之時,亦即入定、習氣之機。以手之五訣，下合五步，上隨七星內借五氣以成三五連珠之妙。使內外氣機相通，引動口舌，張口以吸天地日月之精華。練久自然“全體透空，各個毛孔均是春。”氣聚周身，感覺甚靈，全身一動皆動，一觸即發人於丈外。據云，功高者可僅憑口舌之動即可發人，如訣所云：“曲伸開合隨意往，動人消息在舌間”也。其健身方面，以口舌之曲伸，攪動津液，以提升腎水，使滿口生津，此津乃生津至寶，曆代丹家極重之，服之可益壽延年！ 另外，此派拳法還極重披法、跌法，有“太極拳法儒釋道，披法運行真奇妙。

此派太極，無論從那一方面講，均與各派所傳不同，其上功極快，而從其氣法上看，實即一種上乘內功。然如此難得之拳種，今已瀕臨滅絕。一些學有所成之人，或已不在人世，或已年邁，而此拳之傳乘曆來又極保守，拜師學拳者，一、師兄弟間不准談拳。二、不准於公共場所練拳。三、不准筆錄。故使許多問題難以澄清。加之此拳功架極低，若不下苦功夫難以成功，因此長期以來，一直未能廣行於世，故而知者極稀，今天津會練此拳者，僅數人而已，國家若不及時發掘整理，恐不久將成絕響。（作者：陳慶國）

武當太極拳功架歌訣

太極陰陽，變化無常，披身有法，玄妙內藏。躬身施禮，謙虛有方，凝神息氣，恭敬不狂。吸提引依，氣旋喉腔，嬰娃抱肋，胎含氣長。塌肩沉肘，收臀圓襠。偃月形中，盈虛有象。龍形太極，大海汪洋，滔滔不絕，細玩智長。

第一路

懶搭衣法，神意遲遲。雙按揮出，身向前移。左右單鞭，腳踩一字。抽身蹀步，邊躲一隔。抱虎推山，近身靠欺。高提手勢，朝天窺視。摘星攬月，披身撇臂。金蛇槃身，靈丹一吸。犀牛望月，張口臥衣。白鶴展翅，如搓背脊。摟膝拗步，拉帆繩式。風擺荷葉，似展纛旗。懷抱琵琶，穿化有機。拗步搬攔，左右進取。沖夭炮拳，平地飛起。斜拉單鞭，馬襠樣式。扎衣摩肩，起落有序，往返摺疊，弛張虛實。

第二路

推窗望月，照鏡妝梳。高探馬式，穩鞍勒肚。單鞭揮出，輕邁前足。金剛晾背，斜身倚舒。鶴步斜飛，撲蟬莫躇。豹虎歸山，依靠兼顧。轉身撇刪，慢旋扳斧。太行壓頂，雙捶高矗。通天炮拳，退步攢吐。肘底肴捶，脅下防護。倒攆猴兒，撮點泄步。甶鶴穿云，循環往復。青龍出水，探爪脅豎。海底撈針，進步身伏。閃推通臂，順鋒直入。老熊轉身，雙掌倏撲。雙燕斜飛，單鞭拉出。忽隱忽現，開合交互。

第三路

蝴蝶翻飛，穿云掌技。披身踢腳，兩邊度勢。七星栽捶，連三點揖，左右分腳，蹬破天池。狸貓撲鼠，伏身嬉戲。雙提雙踢，電閃風馳，老熊擋道，雙鞭逼立。斜飛揉進，雙掌迷離。提手上勢，連掤帶擠。順手牽羊，神鬼難知。殼地龍形，綿隨莫離。野馬分鬃，斜擁身軀。拗步單鞭，如鷹展翅。奇步雙托，陰陽掌伎。嫦娥舒袖，閃展精奇。穿梭織女，腋下偷襲。七星掌式，顧盼無隙。八面支撐， 靜心沉氣。

第四路

云手三現，神龍探爪。推山播海，妙手難逃。金雞獨立，提膝足蹺。倒攆猴兒，松軟搔掏。白鵝晾翅，形骸逍遙。金童獻書，玉臂藏綃。扭項單鞭，七星懷抱。連環掌法，牽推緊要。金龍合口，翻身用着。云手下式，風翹翎搖。迎面一腿，身換機巧。回身飛起，當空一腳。摟膝指襠，錘法高超。迎門提柳，魁星狀貌。獅子搖頭，擺尾旋腰。蹲身閃推，通背猿猱。海底撈針，垂身下撩。彎弓射虎，如抱嬰嬌。倒轉雙肱，收式終了。千招萬法，最后一抱。

武當太極，拳理至高。勤習默念，仔細推敲。功夫無息，用意練到。天長日久，終有靈效。四路拳架，健身至寶。卻病延年，青春不老。