智慧健康工作坊：
AI賦能的個人健康管理之旅

採用由淺入深的學習脈絡：從基礎健康概念到實際應用

結合科技工具：運用AI技術強化學習體驗

重視個人化學習：讓學生基於自身狀況進行健康管理

培養問題解決能力：引導學生設定目標並實踐改變 

基礎知識建構

• 1.健康定義介紹

• 2.公共衛生三段五級預防

• 3.健康促進重要性

健康評估技能

• 1.身體質量指數(BMI)測量與判讀

• 2.血壓測量與記錄

• 3.其他健康指標介紹（如體脂率、基礎代謝率等）

科技輔助學習

• 1.AI分析工具使用（Claude AI）

• 2.AI繪圖應用（Padlet、Edge Image Creator）

• 3.數據記錄與管理（Google表單、試算表）

個人健康管理實踐

• 1.SMART目標設定

• 2.行為改變計畫擬定

• 3.執行紀錄與檢討

未來展望與反思 

• 1.AI輔助未來健康規劃

• 2.學習歷程整理與分享