Фізична культура

ЗАВДАННЯ:

1. Вправи на рівновагу: рівновага на одній нозі з торканням підлоги однією рукою (поперемінно).Ходьба з переступанням через предмети (наприклад м’яч, дошка).

2.Статична вправа «планка» 3 підходи по 60 секунд.

3.Присідання 2-3 підходи по 25 раз.

Питання:

• «Який негативний вплив на організм при зловживанні шкідливими звичками?»,

• «Що таке витривалість?»,

• «На що орієнтована фізична культура: на вдосконалення фізичних та психічних якостей людини або на поліпшення витривалості, швидкості, сили і гнучкості?»

27.04.2020

Виконати руханку за посиланням РУХАНКА