Фізична культура

ЗАВДАННЯ:

1.Вправи для розвитку координації з м’ячем: в. п.-стійка ноги нарізно, руки в сторони, м’яч у правій руці. 1-2-нахил вперед, руки вгору, прогнутись, перекласти м’яч у ліву руку (видих); 3-4- в. п. м’яч у лівій руці (вдих). Вправу виконати в повільному темпі 8-10 разів.

2.Кистьова та пальчикова гімнастика: протиставлення одного пальця кисті іншим.

3.Стискання пальцями кисті малого м’яча.

Питання:

• «Які вправи з м’ячем для координації рухів?»

• «Які вправи виконуються для розслаблення м’язів рук?»,

• «Що таке гнучкість?»