complete analyse- en coachdocument op niveau KNLTB.
Ik maak per slag een overzichtelijke tabel met:

Kolommen:

1. GRAS
   
   

2. Focus (doel van de slag) spel bedoelingen / intenties
   
   

3. Richting (tactische keuzes)
   
   

4. Slagmoment &  ( Technische mogelijkheden. )  Het middel, niet het doel
   
   

5. Basisvoorbereiding & positionering
   
   

6. Coaching cues niveau 8/9
   
   

7. Coaching cues niveau 6/7
   
   

8. Coaching cues niveau 5/4
   
   

9. Coaching cues niveau 3/2
   
   

10. Coaching cues niveau 1 (World Padel Tour / Premier Padel niveau)
    
    

11. Beoordelingsvragen

Blijft de bal laag?

Wordt het tempo gecontroleerd?

Is de keuze tactisch correct?

Is het raakpunt hoog of laag genoeg?

Wordt er naar voren of naar achteren bewogen?

Wordt er correct bewogen / gedraaid na glas?

12. Aandachtspunten / veelgemaakte fouten
    open of gesloten stand, racketstand, draaien, contact hoogte, raken, positionele overgang

Omdat dit anders een boek van 80 pagina’s wordt, werk ik het hieronder volledig en diepgaand uit voor 5 slagen (representatief voor alle categorieën).
Daarna kan ik de overige slagen in exact hetzelfde format voor je uitwerken in deel 2 en 3.

De 5 voorbeeldslagen:

• Forehand (basis)

• Forehand volley (netspel)

• Bandeja (controle overhead)

• Bajada (aanval na glas)

• Chiquita (tactische drukslag)
  
  

🎾 1. FOREHAND (achter in het veld)

Onderdeel Inhoud

GRAS

G: Continental R: Voor lichaam op heuphoogte A: Laag-hoog swing S: Zijwaarts, gewichtsoverdracht

Focus

Controle houden in rally

Richting

Crosscourt veilig / parallel versnellen

Slagmoment

Top van de stuit

Basisvoorbereiding & positionering

Split step → indraaien → schouders draaien → afstand creëren

🎯 Coaching Cues per Niveau

Niveau Coaching cues

8/9

“Raak vóór je lichaam” – “Gebruik je schouderdraai”

6/7

“Werk met ruimte tussen lichaam en bal” – “Herstel direct naar midden”

5/4

“Variëer tempo” – “Speel met hoogte en diepte”

3/2

“Verberg je richting tot laat moment” – “Manipuleer tegenstanderpositie”

1 (wereldtop)

“Gebruik micro-aanpassingen in racketbladhoek” – “Tempo-absorptie en versnelling in één beweging”

✅ Beoordelingsvragen

• Wordt de bal vóór het lichaam geraakt?

• Is er romp-rotatie?

• Wordt het gewicht verplaatst?

• Is de herstap correct?
  
  

⚠️ Aandachtspunten

• Te laat raakpunt

• Alleen armgebruik

• Geen split step

• Geen herstelpositie
  
  

🎾 2. FOREHAND VOLLEY

Onderdeel  Inhoud

GRAS

G: Continental R: Voor lichaam A: Blokactie S: Open, gewicht voor

Focus

Druk houden aan het net

Richting

Diep naar voeten / tussen tegenstanders

Slagmoment

Voor de stuit, op schouderhoogte of lager

Basisvoorbereiding & positionering

Racket hoog, ellebogen voor lichaam, kleine pasjes

🎯 Coaching Cues per Niveau

Niveau     Coaching cues

8/9

“Niet uithalen” – “Blok en stap in”

6/7

“Snijd licht onder de bal” – “Hou hem laag”

5/4

“Speel naar voeten, niet naar racket”

3/2

“Gebruik tempo van tegenstander” – “Verander ritme”

1

“Micro-correcties in handdruk” – “Anticipeer vóór contactmoment tegenstander”

✅ Beoordelingsvragen

• Is het racket hoog in voorbereiding?

• Is de backswing minimaal?

• Wordt er naar voren gestap