Кисломолочные продукты при сахарном диабете

 Разрешенные кисломолочные продукты

При сахарном диабете рекомендуется употреблять следующие кисломолочные продукты:

- Кефир (не более 2,5% жирности). Богат легкоусвояемым белком, кальцием и пробиотиками, которые улучшают пищеварение.

- Натуральный йогурт (без добавок и сахара). Источник полноценного белка, кальция и витаминов группы В.

- Простокваша (не более 2,5% жирности)...